柠檬、冰糖和盐是电解质水吗？
电解水最近很火，网上基本断货。自制电解水的方法之一是柠檬、冰糖和盐。这种温水冲泡后，可以达到电解质水的效果，可以增加阻力。阳性的朋友多喝电解质水可以加快恢复。
柠檬、冰糖和盐是电解质水吗？
是的。水可以冲刷一切。在这个特殊时期，无论你目前的健康状况如何，都需要多喝水来排毒。您可以轻松制作有益的电解质水：
1.柠檬用盐洗净，切片
2.水烧开后，降温至60度以下，加入柠檬片
3、根据水量加入适量的盐和适量的糖
柠檬冰糖盐饮用水功效
1.咳嗽痰多。冰糖可分解成葡萄糖、葡萄糖等。冰糖具有补气健胃、止渴止咳化痰的功效。柠檬冰糖茶还能起到化痰止咳的作用。
2.美白肌肤。柠檬含有丰富的维生素C，所以柠檬是最好的美容护肤品。柠檬和冰糖茶也能起到很好的美白作用。
3、抗菌消炎；柠檬含有维生素C，对身体有好处。柠檬与天然抗生素一样，具有抗菌、消炎、提高人体免疫力等作用。通常，许多人喝柠檬水来保持身体健康。
4. 刷新你的身体。将所有柠檬汁挤入一杯水中。水、冰和糖。一杯柠檬汁就可以了。柠檬汁酸甜可口。非常适合在工作日之前、之后或期间饮用。大热天喝起来提神。
5、提高免疫力。柠檬中含有丰富的维生素C，具有抑制细菌、提高免疫力、促进胶原蛋白转化等作用。在中医中，冰糖还可以作为滋补气血的营养保健品。
6、发汗补虚。用柠檬和冰糖泡茶，主要是散风散寒。适用于发热微寒、头痛咽痛、口干舌尖红苔黄腻、脉浮数等风热病证。
晒太阳喝柠檬冰糖盐有用吗？
浑身酸痛想睡觉，没有胃口吃不下饭
总结一下我用过的方法：
1、白天喝4-5杯柠檬水，柠檬片泡水，温水不超过45度，加少许冰糖和少许盐。
2.晚上泡脚45分钟，水温42度左右，泡完喝一杯柠檬
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