草莓补充维生素C吗？

草莓味道香甜可口，营养价值很高。适量食用它们对身体有一定的好处。草莓含有多种维生素，其中维生素C的含量比较高。适量食用可以补充维生素C、维生素A、维生素E。

草莓补充维生素C吗？

能。

草莓中维生素C的含量约为每100克47毫克，水果中维生素C的含量相对较高。适当吃一些草莓可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，但是尽量不要一次给孩子吃太多。因为如果孩子吃太多草莓，可能会引起腹泻或消化不良。

草莓中含有丰富的维生素C，如果宝宝喜欢吃草莓，可以多吃一些，补充维生素C，增加孩子的身体抵抗力，减少感冒的几率。同时，富含维生素C的水果还有猕猴桃、柠檬、苹果、西红柿、脐橙、柚子、葡萄等。尽量吃应季水果，少吃反季水果。

草莓添加了哪些维生素？

吃草莓可以补充维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养成分。

草莓汁液丰富，味道酸甜。适当吃一些草莓可以增进食欲，还可以加快胃肠蠕动，促进排便。

草莓含有丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养成分。这些营养素对促进人体生长发育，尤其是对老人和儿童的生长发育起着非常重要的作用。

如何选择草莓

1、选择光亮有光泽的；

2、选择手感扎实、手感坚硬的；

3、不要购买变形的草莓；

4、表面有细小绒毛的草莓适合选购。

注意：

不要购买太亮或太大的草莓，因为在草莓生长过程中通常会添加催熟剂。这些可能是催熟剂或某些化学试剂的作用。如果它们比普通草莓大，最好不要购买。这些添加的药物会对身体产生影响，尤其是对儿童。常吃催熟食物时，容易出现早产等身体状况。