青团热量高吗？
青团是生活中比较常见的传统美食。吃法很多，营养价值很高。很多人都喜欢吃。但是青团的热度比较高，因为是糯米粉做的，里面有馅，所以整体热度比较高。
青团热量高吗？
比较高。
青团是热量比较高的食物。每100克青团约含222卡路里热量。这还是没有任何馅料的青团。如果在里面加一些其他的馅料，热量会更高，所以青团的热量相对其他食物要高一些。
为什么青团的热度这么高
青团之所以热量高，主要是因为青团的主要原料是糯米粉和艾草。糯米粉本身热量就很高。再加上艾草的性热，有时还会在里面加一些馅料。这样一来，群里的热度就不会低了。
小贴士：吃青团如果不想吃太多热量，青团最好不加任何馅料吃，这样相对于其他青团来说，热量会更低。
怎么吃不长胖
1.不要把共青团当成宵夜
要小心，尤其是晚上不要进食。晚饭后，由于运动量少，脂肪更容易堆积，晚上应避免，可考虑作为早餐或下午点心。
2、如果担心吃青年组长胖，不妨多运动，尤其是适当的有氧运动，以免长胖。
青团软萌的外表下，隐藏着健康隐患。在品尝青团的美味时，千万不要掉进它隐藏的陷阱。
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