辅酶q10什么时候吃最好
辅酶Q10是日常生活中常见的保健品。能起到很好的效果和作用。适量食用对身体有一定的好处。很多人会服用辅酶q10。辅酶Q10最好在饭后一小时左右服用，这样更容易消化吸收。
辅酶q10什么时候吃最好
最好在饭后服用。
由于辅酶q10为脂溶性药物，对胃粘膜有一定的刺激作用，服用后可能出现恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等不良反应。
所以一般建议饭后半小时到一小时服用，这样既可以促进人体对辅酶Q10的吸收利用，又可以减少对人体胃肠道的刺激，避免不良反应发生。对身体的影响更大。
辅酶q10的正确吃法
不同品牌生产的辅酶Q10在使用上存在一定差异。以利特维健辅酶Q10为例。可以选择随餐服用，也可以选择饭后半小时服用。不建议饭前服用，因为它是脂溶性产品。如果选择饭前服用，吸收效果会受到影响。也会造成不必要的浪费。
四种人不能吃辅酶Q10
1.肝肾功能不全：辅酶q10会经肝肾代谢排出体外，会加重肝肾负担，因此肝肾功能不全者需慎服。
2、胆管阻塞：服用辅酶Q10后可能出现食欲不振、消化不良等副作用，胆管阻塞者需慎用。
3、服用降糖药：辅酶q10有一定的降糖作用，所以不建议正在服用降糖药的人同时服用辅酶q10，否则会影响身体健康。
4.儿童、孕期、哺乳期：因辅酶Q10对儿童、孕期、哺乳期妇女的安全性尚不明确，此类人群需慎用。
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