要治病就对自己狠一点——八虚拍痧疗法
一、什么是拍痧?
拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧,用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为:有病就出痧,无病不出痧,病重痧就重,病轻痧就轻。
为什么拍痧可排毒?
拍痧可以活跃汗腺,通过汗腺将毒废物排出体外,拍痧可以改善微循环,活化细胞,通过体内一系列生化过程分解毒废物。
拍痧疗法属于绿色自然疗法,不打针,不吃药,免除药物对人体的侵害,其完全是靠刺激调节人体自身抗病能力的一种最方便、有效的方法。据传说中学医发展趋势。这种保健养身必将源远流长。
如何拍痧
五指并拢成勺状,在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍,使深层不易刮出的毒素排出来。
拍痧注意事项:
1、拍痧时应避风
拍痧时应避风,不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新的疾病。
2、拍痧体位
选择体位的原则是考虑施术者拍痧方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍痧,一般均采用站位或卧位。
3、拍痧的时间
排打的时间应在15—20分钟,原则上每次只治一个病症。如果多部位拍痧会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍痧间隔时间应为5—7天,同一部位如果痧未退,不要带痧拍痧。
4、拍痧后
拍痧前、后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。拍痧后洗浴要在3小时后并要用热水,不可用凉水。
5、皮肤病拍痧方法
皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿,渗液溃烂的不可拍痧。可选用相关的穴区治疗。
6、糖尿病,下肢静脉曲张,下肢浮肿者刮拭方法
糖尿病患者皮肤耐受力差,血管脆性增加,不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者,宜从下往上拍,且手法一定轻柔,以促进血液循环。
7、拍痧的禁忌症与慎拍症
1) 严重出血倾向的疾病,如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2) 妊娠期腹部禁。
3) 严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
4) 新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5) 乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6) 妇女月经期。
8、拍痧症状分析
症状:
1) 痧呈点状表示有热;
2) 痧呈块状表示有寒;
颜色:
1) 潮红:正常
2) 红色:风热;
3) 紫红色:淤热;
4) 青色:痰湿;
5) 紫黑色:淤滞,多为寒凝血淤;
6) 黑色:多是长期慢性病患者或长期服用药物者。
二、八虚部位拍痧
八虚('八'是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两腘),是五脏藏邪的所在之处,五脏有病又可以通过拍痧某个部分起到缓解和治疗的作用。拍痧八虚就是通过经筋来调整人的气血,融养生保健治病于一体。 通过拍痧将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外,达到保健养身的目的,同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。
1、拍两肘窝-拍散心肺邪气病气
肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,如果这三条经的气血一旦运行受阻,无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位,一个是肺经的尺泽穴,一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用,对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍痧肘窝,这两个穴位同时也就疏通了,还不用费心去找穴位,一举两得。提示:学过火功推拿的学员可以用火焰掌的方法拍打八虚,出痧更快,治病也更快,且补泄兼备。
1) 心肺疾病
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有淤阻,也印证了邪气滞留于此的观点。处理这种情况,最便捷的方法就是拍痧它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。早上起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,找找是否有硬结或者痛点,潜意识点穴公众号提示:如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍痧的次数,将痛点或者硬结拍散开。有时能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。很多所谓的'亚健康'患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。
2) 排解湿毒
由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,夏天来了,南方的气候尤其容易湿热,拍痧肘窝也是预防的好办法哦。
肘窝的拍痧方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍痧的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍痧。反过来,用左手拍痧右手的肘窝也是如此。两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。一般心肺有热的人,拍痧后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺,这是丹道医家的'少火生气'之法,相当于中医治疗中的补法。
2、拍两腋-治疗肝病、心脏病
两腋主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是干活滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。
1) 解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。把【极泉穴】弹拨开了以后,就能逐渐化解了包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍痧自己的胸膛,实际上这就是在拍痧膻中穴。中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。
人只要一生气,经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。
拍痧极泉穴可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期也可以舒缓)。
2) 治肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍痧。遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。极泉穴可以治疗人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。
日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍痧即可。平时弹拨拍痧两腋下,还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病,这相当于我们随身携带的速效救心丸。
3) 缓解手心汗
这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,这种下意识动作其实也是一种自救,一种自我的帮助,搓手心就是在刺激心包经。
大指走的是肺经。大指麻木跟肺经有关。大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指走的是大肠经。中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。
中指走的是心包经,订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。心包经主喜乐,所以也主欲念。
无名指它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里是一个很特殊的经脉,三焦经又称为孤府。
小指走的是小肠经和心经。从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。
3、拍两髀-治妇科病
两髀-大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位
拍痧两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲--冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效,我们在拍痧的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。拍痧两髀不仅能健脾胃,还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
拍痧两髀时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
气冲穴在人体腹股沟处,大腿根儿内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门穴在人体腹股沟的外侧,有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍痧两髀时,不需要特别寻找穴位,只要拍痧两髀就能刺激到这两个穴位。
拍痧两髀不仅有健脾的作用,还能治疗男科病、女科病,效果也非常好。
拍痧两髀的具体方法就是直立,用双手轻轻拍痧两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。每天拍痧两到三次,每次3~5分钟。
4、拍两腘—腰腿痛
各类膝盖、腿毛病- 腿痛、腿麻、腿胀等均可拍打,配合拉筋,疗效更皆。