即将20岁的楼主不死心还想长高...有没有筒子来现身说法！
之前快140斤来着好不容易瘦到110+
发现平台期了
就想着能不能捯饬一下身高
很羡慕那种穿风衣的身高
最近又看到身边很多166 167的妹子
不知道骨龄闭合没有.....
好想长高啊.......
我爸妈都不高 我娘153左右算是蛮矮的....
我爹173cm 敢情这是递增数列啊....
知道基因很重要 不知道现在喝牛奶吃钙片做拉伸
还来得及吗(绝望jpg)
我看到b站有一个视频
但是好像都是拉伸上半身的哈哈哈
如果能够均匀一点就好了
我感觉钙片什么的好像不是很有用
牛奶需要喝全脂吗 挺害怕全脂的其实
还是我放弃挣扎好了...
不经常的运动加之前天涯一个妹子发过的贴子 然后 我根据那个贴子自己做了一个食谱～就是大概吃粗粮 吃白肉 不吃蛋黄吃蛋白这些 坚持了一段时间～喝脱脂牛奶之类的～就是饮食上比较注意 因为基数大那个时候不敢跑步....
评论 Freezing_lychee：跳拉丁舞能长个，男的也可以！身边三个男的高二的时候（17.18岁）都很矮167.168的样子，后来为了考大学变成艺术生学的拉丁舞 现在大学毕业了三个都有180
评论 Freezing_lychee：呃，我从大北方到大南方，饮食上也没啥区别，就是吃食堂……晚上还有夜宵…(那时候吃不胖)，回家一量，竟然长高了
我不到19，还在缓慢生长，而且我是长的早的，小学就160了，初中毕业169，高中长到170，现在大二172。现身说法，楼主不要灰心，我的经验是多抻懒腰有助于长高。
女孩子20岁以后长个子不是完全没有，但几率太低。你说一下你最后一次长高是什么时候，如果去年还再长那就有可能，如果已经几年没长了，那估计就没戏了
高个是长期生长激素较高，寿命也会短些。
一般的成人用合成生长激素，头能长2公分，上身3公分，下身2公分。
早停用就不会影响寿命。但会是个有点粗犷点的大块头了
(
有特殊矮病的无效)
多拉伸。压腿什么的，循序渐进能把自己韧带整多软就多软。
我爸爸174妈妈156，外公外婆爷爷奶奶都是那个年代正常身高，但我有172。可能是从小跳舞，然后初中家里晚上没有人管饭，一个星期能吃三次挂面左右。
