经络穴位，要找对地方，教你两招简单找准穴位

KGH健康私塾

2018-06-01 09:37

使用经络穴位，最重要的是要找对地方，做到有的放矢，才能收到效果。下面我们就介绍两招大家都能使用的、可以简便找到穴位的方法。

穴位

1、找反应

找反应实际上找的是穴位的反应，当裁我们的身体出现异常的时候，相应的穴位就会出现相应的反应。通常这些反应有以下几种。

压痛：用手压时有痛感；

硬结：用手指触模时，穴位处有硬结；

敏感：当我们身体异常时，稍微一刺激，相应穴位处的皮肤就会有刺痒的感觉；

色素沉着：相应的穴位处有时还会出现黑痣或者斑点等色素沉着现象；

温度变化：穴位处的皮肤会与周围的皮肤产生温度差，或发凉或发烫。

这几点反应都是很明显的，在找穴位之前不妨先压一压、捏一捏皮肤，如果感觉有上述反应，那就说明你找对穴位了。

同身寸

2、记分寸

记分寸的方法就是“同身寸”中医讲的“寸”，并不是用尺子量的，而是以我们身体的某个指标制定的，不同的人，“寸”的长度也不同。那么什么是“同身寸呢？”同身寸就是用自己的手指作为找穴的尺度，大拇指指间关节的宽度为“一寸”；四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量为“三寸”有了这个方法，我们就可以用自己的手指轻松地找到穴位了。