伤心脏、伤肠胃、伤肝肾，一点也不养生

中国自古就有茶文化，喝茶已经是大家公认的养生方法。茶叶中含有茶多酚等多种有益于健康的物质，经常喝茶能够帮助预防多种疾病。

比如陈老酷爱饮茶，因为大家都说喝茶养生，平时基本以茶代水。但是喝了一段时间之后，陈老不但没有感到神清气爽，精神奕奕，反而出现了心慌、胸闷等不适症状。

原来，陈老平时特别喜欢饮浓茶，每次泡茶都加一大把茶叶在里面。在陈老看来，茶如果太淡了，就和喝白开水没有什么区别了。殊不知，对于老年人来说，饮浓茶会对心脏造成很大的负担。

喝茶的确是一种非常好的养生手段，但是，饮茶也是有一定的讲究的，这“三杯茶”最好还是别喝了！

第一杯：浓茶，伤心脏

淡茶养生，浓茶伤身。身边很多人喝茶都习惯加一大把茶叶，泡出来的茶颜色很浓，味道也很涩，凉了之后，上面还会漂浮着一层茶油。

其实，经常喝这种浓茶，我们的身体脏器，特别是心脏和肾脏可能会受不住。尤其是对老年人来说，会对心脏产生很大的负担，如果老年人本身心血管就不太好，饮用浓茶之后反而会使病情更加严重。还有医学研究发现，经常喝浓茶会导致老年人骨质疏松的加重。所以，饮茶“宜淡不宜浓”，为了身体健康，最好还是不要喝浓茶了！

第二杯：隔夜茶，伤肠胃

茶叶在放置过夜之后，营养成分会大量流失，细菌会大量滋生，饮用隔夜茶对身体健康十分不利。而且茶汤在放置过夜之后，会产生大量的游离单宁酸，这种物质会让茶汤产生苦涩的口感，饮用口感会大大降低，而且还会对胃黏膜造成刺激，影响肠胃健康。

隔夜茶不能喝，但是也不用倒掉，因为它还有其他的妙用，比如说可以用隔夜茶来洗头发，能够帮助去除头屑还有生发的效果。每天用隔夜茶来漱口，还有助于保持口气清新。

第三杯：杯子上有茶垢的茶，伤肝肾

喝茶的茶杯用久了，如果不及时清洗，很容易形成茶垢。如果用形成茶垢之后的杯子喝茶是十分危险的。因为这些茶垢中含有镉、铅、汞等重金属物质，不及时清洗，容易随着茶水进入到人体中，容易伤害肾脏、肝脏等重要器官。

茶杯上的茶垢一定要及时清洗，可以用热的小苏打溶液泡一晚上，用牙刷轻轻一刷就刷掉了。也可以用醋泡一下，也能比较轻松的去除茶垢。

茶本身的确是健康的饮品，但是也要注意饮用方法，饮用不当，健康饮品也可能成为危害身体健康的罪魁祸首。