一个柠檬加冰糖，煮一下，一辈子不吃感冒药！家长收藏

做了10年的妈妈，再加上十几年的育儿工作经验，最值得骄傲的就是我们家宝宝很少去医院，体质特别好。有很多宝妈问过我，你用的啥法子，你们家宝宝都不生病。我回答，没有。我家宝贝小雨也不过是个小baby，相比于大人，抵抗力肯定比较差，遇到温差大的季节肯定难逃感冒一劫。但我每次选择的方法就是在家食疗，不去医院瞎折腾，浪费钱还把宝宝身体越搞越差，这样几次之后，宝宝的自愈能力也会越来越强。

这段时间早晚温差还是有点大，孩子晚间踢被子的话很容易感冒，我用来预防和治疗的方子很简单，大家一看就会的。

我每天早上起来冲一杯给宝宝喝，预防感冒，防治咳嗽。

热饮的做法:

食疗方作者：谭老师

柠檬3个

川贝粉10克

多晶冰糖600克

陈皮1两

【步骤】

柠檬拿面粉泡水去腊，在用盐搓洗晾干。再切片晾干。（3）冰糖放炖锅里浦一层！浦一层柠檬，中间不能碰一滴水进去！（4）川贝打成粉！放入锅中

（5）开始炖了，我炖了12个小时低档！等颜色变深！就可以了

（6）完成了，中间可以用筷子搅拌下！让冰糖融化！

（7）可用温水每天坚持喝会有效果的哦。

注意，在制作的过程中不能有水。

每天早上起来舀两调羹给宝宝冲水喝，即安全又放心，让宝宝补充了维生素的同时，可以预防便秘、感冒和慢性咽炎！

方法很简单，一看就会，除了这个，另外我还收集了非常多的，如长期咳嗽，感冒发烧，吐奶，便秘，积食，鼻炎，体质差，不长个等上百个食疗方，很多是祖传下来的方子，几代人都用过，还有一部分是我从家长们手中收集来的，都是自身用过且有效的~

孩子一生病就打针吃药只会让孩子体质越来越差，然后生病次数更多，进入恶性循环。家长们可以多学习下健康的调理孩子的体质，这样孩子才会少生病，更健康，家长也更轻松。

方法都很简单，食材也不贵，你一看就会，（可以留言和交流）。希望天下的孩子能健康成长。