学会这个小方法，一键远离口臭、龋齿、口腔癌！

是不是经常被口臭、龋齿这些口腔问题困扰？！你的某些不良习惯可能让你有罹患口腔癌的风险？！有个小方法，可以让你远离这些口腔疾病！答案就是：喝茶！
 
1 喝茶可以预防口腔问题吗？① 由于茶叶中的鞣酸含有一种活性成分，经动物实验已证明它有抗癌的作用，因此用茶水漱口，有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。
② 研究表明，一杯茶中的茶单宁和茶多酚能抑制细菌和生龋菌的的生长。此外单宁酸还能与茶汤中其他的一些物质如儿茶素、咖啡因、维生素E相互作用，以增强牙釉质的抗酸能力。
③ 茶多酚可以预防和治疗牙周炎。茶多酚的具有抗炎症因子产生的作用，可以对受感染的牙周组织提供保护，同时通过抑制菌斑和致病细菌而发挥预防和治疗牙周炎的作用。
④ 使用0.2%的茶多酚溶液漱口刷牙的健康受试者，结果表明：茶多酚可以使菌斑指数和牙龈指数明显下降。
使用1%茶多酚牙膏的牙周炎患者牙周袋内细菌的检查，证明茶多酚牙膏能使龈沟液内细菌总数、杆菌和螺旋体的数量以及螺旋体的比例明显下降，证明茶多酚可以预防和治疗牙周炎。
 
2 白茶可以治疗口腔溃疡吗？中医药理证明白茶的茶性清凉，在传统医学中有如下功效：▼①下火、清热毒、消炎症；②发汗祛湿、舒滞避暑；③治风火牙疼；④退高烧 。  此外，白茶中的茶多糖成分能增强机体自我保护能力，茶黄素能加速口腔溃疡面愈合。
        3 经典清火代茶饮“黄连泻心汤”出处：张仲景《伤寒论》。食材：大黄五克、黄连3克、甘草6克、黄芩2克做法：用水冲泡，立即取汁。功效：清热解毒，清泻胃热、化湿止痢、利胆退黄。
 
4 这些不良习惯，可能让你患口腔癌！口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于黏膜发生变异。口腔癌可发生于任何年龄，以40-60岁为发病高峰。
哪些不良习惯会让让你患口腔癌？看公式：▼
 
01 口腔溃疡：估计很多人都被它“疼爱”过，一旦被它盯上，虽不是大问题，却是连喝水都难受，不只是一个“痛”字能概括的！
它是口腔局部出现炎症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。
如果口腔溃疡反复发作，且溃疡愈合的时间超过一个月以上，则需要去医院判断是否是癌前病变。
02 重口味：患有口腔溃疡的人群，长期吃辛辣、坚硬的食物，也可能引发口腔癌，尤其嚼槟郎！
槟榔含有多种生物碱，它们具有神经兴奋性，有明显成瘾、依赖作用和戒断效应。
在槟榔流行的国家和地区中，口腔癌的发病率名列前茅，而全世界每年有 39 万口腔癌患者，其中有 22.8 万（58%）发生在有嚼食槟榔习惯的南亚、东南亚地区。槟榔中的生物碱在咀嚼过程中会产生亚硝胺类化合物（致癌物），这也就是槟榔致癌作用的主要原因，而且槟榔与癌症的发生存在正比例关系，即吃的越频繁、持续时间越长，患癌概率越高。除此以外，嚼槟榔时造成口腔黏膜的反复损伤也是其致癌因素之一。
  03 温度：高温是导致口腔癌发生的重要原因！长期吃高温的食物、喝高温的饮料，会让口腔表面发生变异，破坏粘膜！那么多少度对于口腔而言，就属于高温了呢？专家给出的答案，70度！
流行病学调查发现，一些地区的食管癌、贲门癌、口腔癌又和热饮热食可能有关，就是说有可能某些黏膜上皮的肿瘤是“烫”出来的。
 
04 位置：口腔溃疡经常发作的位置一定要注意，如果在某个位置经常发生溃疡，那么可能会有癌前病变的发生了！