高三冲刺，一定要摆脱这三个困境

随着志愿录取的相继结束，高考的热度消退了，但新一轮的战争正在打响。

为什么越努力成绩越低？做了那么多题，为什么成绩不见提高呢？很多简单的题，一做就错，到底是为什么？为什么简单题总出错，后面的大题反而能做对呢？为什么别人没有我努力，成绩却比我好？……这些学习上的困惑，相信很多人都遇到过。

越努力，成绩越低，究其原因，不外乎以下三个方面：

第一，关于效率

一个大铁锤，用很大的速度，才能把一根铁钉一下子插入到木桌中。物理学中，称此为“压强”。

“学习效率”，就类似于压强。

将学习时间分割成小块，比10个小时的填鸭式学习要有效得多。把这10小时分散到几周，每次20-30分钟效率更佳。这是因为大脑在向神经添加数据和处理数据时，小段时间单元不断强化，比单一的大段时间单元效率更高。

只要规划好每一天或者每一周用固定的路线，大脑就会更好地学习。几个周期之后，大脑已习惯在固定时间学习，学习就变得更加简单。

特别强调，不要熬夜。制定合理计划，合理管理时间。

第二，关于刷题

简·麦格尼格尔在说过，游戏之所以比现实更令人沉迷，其中有一点在于它人为地加大了完成某事的难度。

比如打高尔夫球，本来的目标就是把球放到洞里，但是它为这个目标设制了限定：必须用杆打球，而不能直接用手拿球放到洞里。设定了规则，加大了难度，人们反而玩得乐此不疲。

给刷题加上一个时间限制，也正是符合了游戏设计的一条——加大难度，把冗长无聊看不到长进的学习，变成了一个有趣的与时间竞赛的小游戏，大大提高了效率，成为一场场仿真小考试。把刷题变成一个研究一个阶段。

第三，关于分数

每次考试结果出来，很多同学都纠结于考试结果，没有考好感觉整个人生都无望了。

其实一场考试，结果不是最重要的,反思总结才是最重要的。考后不总结,那么考试就没有意义了。

看看哪些是计算不准确造成的?哪些是审题不认真造成的？哪些是因知识缺陷或知识模糊造成的?哪些是因为不注意细节造成的？哪些是因为做题方法没掌握、能力还不够造成的？

对每种类型的错误都要有对应的方法和措施，避免在下一次考试中再犯此类错误。

这才是分数的意义所在。我们要给自己缓解心理压力，拒绝拖延。

光阴对每一个人都是公平的，但也是苛刻的。后悔的事情，不能重新来过，想要得到，就一次做好。三年的时间不是儿戏，高考你挥霍不起。每一道题，每一分都是自己努力付出的回报，让你的分数对得起自己的努力，为了自己的未来努力冲刺吧。