再不做5件事，多喝2种水，胃病胃炎自己“消失”
胃病胃炎已经是很常见的疾病之一了，患者甚至有小到十几岁的初中生，这些患者总是经受胃痛的烦恼，吃的太少胃会酸，吃得太多消化不良，吃到不卫生的害怕感染到幽门螺旋杆菌，胃病患久了还会怕自己病变。虽说胃病不简单，但是改变一些生活习惯，患者可以“自愈”很多的。
不吃重口味食物烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。而且，高盐、高麻、高辣的食物虽然下饭，但是会加重高血压和心血管疾病的发生，也会刺激胃黏膜的保护层，增加病变概率。
不乱吃药药物对肠胃的刺激大，很多人在吃药后感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。
不喝浓茶咖啡浓茶和咖啡是具有提神醒目的作用，但是常常喝会伤害胃，因为浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而导致胃炎、胃溃疡的发生。
不暴饮暴食暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎，而且胃酸的分泌也会过量或者不足，对胃不好。
不再碰烟酒抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
注意：这些多是引起胃病或者加重胃病的坏习惯，改正之后是对胃病有很好的调理效果，具有养胃的作用。但是真正想吧胃病养好，还得要多加一些措施，第一：按时检查看医生，了解自己的病程。第二坚持食疗，胃病7分靠养，食疗也会比吃药好，对胃温和而且没副作用。
食疗1：蜂蜜泡水喝蜂蜜对胃溃疡的修复有很好的作用，而且能调节胃酸的分泌。温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动。对胃有很好的养护作用。
食疗2：火麻油泡水喝火麻油是火麻仁压榨出来的食用油，它是有多级别资质的，一级的火麻油是全提炼的，含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些物质对抗炎、提高免疫力等多种作用，在调理胃病方面，多不饱和脂肪酸对胃炎、胃溃疡等病具有较好的修复作用，它能调理胃酸的分泌，还能调理胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，长期吃火麻油可以疗养胃。
最后提醒下，其实火麻油是可以喝蜂蜜一起泡水喝的，这样养胃效果会更好。
