因为你太优秀了，所以很难得到爱

『世界上不存在优秀的人，

但存在看起来很优秀的人。』

1

爱与被爱，是两回事

我们总觉得优秀就会被人爱。这个经验来自于我们对自己的观察：我们就是喜欢优秀的人。所以我们总觉得，如果自己优秀了，也会被别人爱。

实际上这是一种非常不清晰的感觉。这种混沌逻辑的人，搞不清楚3个东西之间的关系。

两个人在一起，有3个元素：

爱人

被爱

关系

爱一个人是什么呢？就是让一个人体验到满足感。因为你做了什么，他变得更轻松了，更快乐了，更温暖了，更力量了，更有价值了，感觉更好了，这时候他就体验到了你的爱。

被爱，则反之。就是因为他人做了什么，让你感觉更好了。你饿了有人给做饭，你孤单了有人给你陪伴，你要求有人听话照做，你就觉得被爱了。

关系，建立在爱与被爱的平衡上。当你能给出爱，也能得到爱，并且这两者能发生在同一个客体身上的时候，你们之间就建立了亲密关系。

所以，单纯地爱或被爱并不能建立关系。盲目地对一个人好，或盲目要求一个人对你好，都不会让关系长久。因为没有被爱的人，会枯竭，最终无力再付出。

很多人在关系里会抱怨“他为什么不爱我，不满足我”，而很少会问自己“我有没有爱他，给他带来满足感”。所以他们就总是无法搞好关系。

在亲子、亲密、父母、朋友关系中，也不要轻易说什么“我很在乎他”、“我是为了他好”之类的话，

爱与被爱，只有一个判断标准：你或他做了这些，谁舒服，谁就被爱了。

我们经常明明是需要被爱，非要说成我这是爱。

2

优秀是一种付出力

优秀是很重要的一种能力。

这种能力不是被爱，而是爱人。

如果你很有钱，那么你就可以给别人花。如果你很坚强，那你就可以保护别人。如果你很能干，你就可以帮助别人。如果你很智慧，你就可以教导别人。如果你很漂亮，你就可以让跟你在一起的人很有面子。如果你唱歌好听，你就可以让欣赏的人听一场演唱会。

我们喜欢优秀的人，是因为他们的优秀，让我们被爱。课上曾经有学员跟我说，她就很喜欢老公的优秀。我问她，喜欢什么呢？她说，会做饭，爱卫生。显然老公的优秀，让她被爱了。

所以，优秀不是用来被爱的，而是用来爱人的。当我们越是优秀，我们能付出的就越多。

优秀是一种付出力。

你越是优秀，越是会吸引到需要你的人。

所以我们要去追求优秀。我们优秀的目的，除了自我实现外，更是为了让我们爱的人过上更好的生活。

家里有很多兄弟姐妹的就会有这种感觉：混得好的人，理所当然地应该对爸爸妈妈弟弟妹妹各种亲戚付出更多。

虽然他们有时候不太愿意，但所有的兄弟姐妹包括爸妈都会理所当然地这么觉得。

3

不优秀才能获得爱

你那么独立，根本不需要被照顾。你那么有钱，根本不需要给你花。你那么坚强，根本不需要被保护。你那么厉害，根本不需要被夸奖。你优秀的时候，根本不需要被爱的。

你总不能让比你弱的人，来照顾你吧。

让不如你的人夸你？让比你钱少的人给你钱花？让比你笨的人教你？这好像不仅不合理，不仅很难做到，还很没人性吧。

那人什么时候才被爱了呢？

就是不优秀的时候。

当你比别人脆弱的时候，别人就有机会安慰你了；

当你比别人穷的时候，别人就有机会接济你了；

当你比别人软弱的时候，别人就又机会保护你了；

当你比别人笨的时候，别人就又有机会教导你了；

所以不优秀，才有机会获得爱。

你也许会说：两个人都可以优秀啊。

两个都有钱的人，给双方花钱，根本感觉不到爱的；

只有当你穷了，被花钱才能感觉到爱；

两个都很独立的人，是不需要对方照顾的；

两个都很坚强的人，是不需要对方安慰的。

优秀的人已经拥有很多了，是不需要再更多的了。

不优秀的人才需要。

我们自信地展示优秀的面，用来对别人好。

我们坦诚地暴露自卑的面，就可以获得爱。

如此两个人的关系里，就有了爱与被爱，有了亲密。

4

不存在优秀的人

每个人都有优秀的一面，和不优秀的一面。

没有人面面俱到的优秀，更没有人一无所是哪都不好。

我们可以说一个人，哪一面相对优秀，哪一面相对薄弱。但这个世界上，并不存在优秀的人。

每个你看起来光鲜亮丽的人，都有背后无声哭泣的时候，绝望挣扎的时候。也都有自卑、自我嫌弃、不愿暴露的一面。

什么是不优秀呢？

优秀和不优秀，都是一种自我认知。

只要你认为自己这里不够好，就是不优秀了。

与客观无关。有人落榜，调剂到了北清交复，在他的世界里，这依然可以是自卑。每个人都有自己隐秘的痛。

可是好多人丧失了暴露不优秀的能力。

他们只给别人呈现自己优秀、自信的一面，拒绝暴露自己的脆弱和自卑，所以他们就会孤独。即使他们有一个恋人，但他们只要拒绝向恋人说“我很伤心”、’“我很脆弱”、“我很自卑”之类的话，他们就不会得到恋人的爱。

我们课里经常有这样的人，在社会上混得很好，高管、老板。

有这样的女生，找到了个比自己差或比自己小的男朋友，无法暴露自己的不堪，觉得自己还是一个人。

有这样的男生，被“男人”两个字所牵绊，要成熟、担当、责任，不会向伴侣暴露脆弱，经常觉得活得很累。

他们的孤独，无法言表。

世界上不存在优秀的人，但存在看起来很优秀的人。

因为他们只能被看到好，不能被看到不好。

他们只暴露优秀，不暴露脆弱。

所以他们只能付出，不能被爱。

我用我优秀的地方对你付出，你用你优秀的地方对我付出。

如此我们的关系就是坚固的。

不要奢望别人给你无条件的爱，那谁来爱他呢？

5

怎样被爱

在一段关系里：

男人只有成为男孩，才能被爱。

女人只有成为女孩，才能被爱。

不要总是只表现自己的独立、坚强、上进、能干、光芒万丈。尝试着告诉对方此刻你的无奈、无助、自卑、彷徨、伤心。

告诉他：此刻，我是个宝宝。好需要你的安慰，好需要你的保护，好需要你的陪伴。邀请他给你陪伴而非评判。然后你就被爱了。

此刻，你不优秀。但是此刻你被爱了。

你的优秀，留给付出爱的时候再展示就好。

当你追求优秀，别忘了你也有自卑。

正是暴露自卑，让你有了被爱的可能。

你可以对大多数人隐藏，但不要对所有人。当然你也可以对所有人隐藏，当你准备好跟所有人保持距离，不跟任何人亲密。

别急着隐藏或改变你的那些不优秀，拿出来，让别人有机会爱你。

你要知道，

如果你只展示优秀，就只配得到别人的需要，不配得到爱。

作者：丛非从，一个好玩、深邃又实用的心理咨询师，研究关系、情绪和成长，著有《自我成长的力量》《原来，懂比爱更重要》、《你是在恋爱，还是在发神经》等。