如何拒绝90%的拖拉，用这个方法就对了

兴哥每日一篇文章的第5天

人天生就有惰性，如果没有环境的约束，很容易产生拖拉的现象。

如，你想每周写一篇文章，但没有人约束你，这个时候很容易就拖拉起来，迟迟没有开始的时候。

有没有一种熟悉感呢？

那么，要怎么样才能战胜这类拖拉现象呢？

兴哥，今天教给你一个好方法：

设立周、日目标

一、什么是周、日目标

周目标，指的是一周7天内给自己定下的目标，如一周内看完两本书籍，或者一周内写3篇原创文章。

日目标，指的是根据周目目标来分配任务到每一天。

举个例子：

比如，你购买了一个关于逻辑力的课程，共有8节课，计划在本周内学完。这个时候可以把这8节课平均分配，6天内学习一节课，最后一天学习2节课就能完成这个目标。

关于周目标、日目标比较好理解。

二、为什么周日目标能战胜拖拉原因一：设立周目标，让一周都有工作重心

如果在大的公司里面，都会有年目标、季度目标、月度目标、周目标等等的目标存在，这么做是为了更好的激励员工朝着目标去努力。

而，对于个人而言，也需要有目标来支撑你学习进步。

为什么会出现拖拉的现象？

那是因为你没有目标，或者目标不明确导致的。

举个例子：

每年的年底，都会信心满满的定下一大堆年度计划，可没坚持一个月就放弃了，这主要还是目标太模糊，不明确导致的。

如，看完50本书籍

那么问题来了，究竟是看什么类型的书籍呢？要知道找书也是一个费力的工作，只要费劲的就容易产生拖拉。

所以，定目标需要这样来定

今年看完50本营销书籍

明确下来，就比较清晰了。

当你明确了总目标之后，在分配到每周要看几本书，就变的好实现多了。一周7天，时间也是挺长的，但是心里有目标的情况下，会感觉过的格外的快。

因为，你有任务在手，不敢在拖拉下来。

原因二：设立日目标，每天都不迷茫

日目标是周目标的合理分配，有了日目标，只要每天按照设定的工作完成，很容易就把周目标完成。

如果一天没有完成，那么你的周目标也就完不成，这就好像一种约束一样的，让你不敢懈怠。

那么，如何更好的还行周日目标呢？

三、如何执行周日目标战胜拖拉

方法很简单，分三步走

第一步：设立总目标

首先你得有个总目标，比如3个月写50篇原创文章，这就是总目标，清晰明了，接下来就是分配到每周去。

第二步：设立周目标

3个月，算他90天，每个月有4周时间，这样分配下来，每周要写4-5篇文章就能搞定了，是不是很简单。

第三步：设立日目标

有了总目标和周目标的合理分配，日目标就更加简单了，也就是每天写一篇文章就可以了。

第四步：回顾反馈

光执行还不行，还需要总结反馈。那么要总结些什么呢？

周日计划下一周的目标

正常来说，到了每周周日都需要来一次，复盘总结，并且制定下一周的目标清单。

这么做的好处是，让你的每周都知道要做什么工作，清晰明了。

每日检查

每天到了快要睡觉的时候，你需要检查你本周的目标完成了多少，并罗列出明日的目标，也只有这样，你才能做到目的明确，从而不拖延。

这个方法，我目前也在用，确实比较有效，建议你从现在开始也开始用起来。