頂果欽哲法王《覺醒的勇氣》——阿底峽尊者修行七要 2

雪谦冉江仁波切

藏传佛教整个修行道路的核心就是慈悲及利他性慈爱的教义。在本书中，尊贵的顶果欣哲法王将佛法的慈悲道路浓缩成非常实际的指示。让读者能够利用日常生活中的任何遭遇，让自己进步，成为更好的人终究觉醒。本书之讲解是根据印度大师阿底峡尊者带到西藏的《修心七要》。大乘佛法修行之精要都收集于此。

今日世界中，有愈来愈多中文读者对藏传佛教有深厚的兴趣，现在我的根本上师，顶果欣哲法王如此甚深法教能够出版，令我感到无比欣喜。

感谢译者赖声川和丁乃竺，他们义务地奉献自己的时间，完成此事。同时也要感谢雪谦学佛中心所有成员的努力，才能完成本书的出版。

英文版序

英文版序：用心来超越烦恼

菩萨为利益众生而寻求证悟。他们的道路是利他的道路。在这个道路上，心要接受训练，超越平常所熟悉的凡夫自私行为和烦恼，渐渐学习将他人变成内心最主要的关怀焦点。这种利他的态度是佛陀大乘法教的根本和核心。大乘佛法是一个庞大的哲学禅修体系，过去曾有非常多的经典的论释说明这个体系，现在很难找时间来领悟这个法教。我们有时也难免批木材当成树木本身。

“修心七要”用最精要的方式来说明菩萨修行。它的内容包括“自他交换”（以观想的方式，用自己的快乐取代他人的痛苦，以及非常实际的忠告。告诉我们如何将人生不可避免的困境，转变成修心道路上的助力。

这些教法首先在公元十一世纪，由伟大的印度上师阿底峡尊者从当年最伟大的上师处领受教法。他最主要的弟子种敦巴，把法教传给切卡瓦.耶喜.多杰，并由切卡瓦首次书写下来。从那时至今，《修心七要》的法教未曾中断。

本书是顶果欣哲法王最后一次访问法国时，一系列开示的翻译本。时间是一九九O年夏天，大约是仁波切在不丹圆寂前一年多。仁波切用的是伟大上师督美.藏波的法本。在那次开示中，大约有三百位弟子参加，地点是仁波切在法国多荷冬驻锡地LA SONNERIE花园中搭起的大帐篷。现在仁波切已经圆寂，使他那一次说的一切，增添不少含意。许多弟子认为，那次开示是仁波切临别的礼物，我们用最深的感恩，祈请他尽速转世，并以感恩的心来出版那次开示。本书将切卡瓦《修心七要》的本续刊登在顶果欣哲法王的开示之前。在仁波切论释的过程中，我们也将原文一行一行地呈现出来。在全书之后，我们加上一个祈请文的翻译。这是第一世蒋扬钦哲旺波造访阿底峡尊者的西藏居处时所写下来的。里面包括修心的所有主要课题。当年闻法弟子，大部分是佛法修行者。他们已经熟悉佛法的主要教义，以及传承词汇和历史。