自律，才是富养自己的最好方式

来自有书共读 

文 | 饭饭 

在知乎上看到过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”

点赞数第一的回答是这个：

我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。

正如王小波所说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

前段时间，首富王健林一天的行程表在网络上火了。

王健林这天4点起床，45分钟的健身和半个小时的早餐之后，立马赶往机场。经过5个多小时的飞行，他从雅加达到达海口，中午在海南迎宾馆与海南领导会见，随后参加海南万达项目的签约仪式。

下午13:20便餐之后，再次前往机场，在空中三个多小时之后落地北京，晚上七点钟左右到达办公室。

这样算算，首富每天的工作时间在12小时以上。已经六十多岁的王健林甚至比我们年轻人更加有活力。

苹果公司首席执行官蒂姆·库克在业界以早起出名。苹果的员工会在黎明时分的4：30就收到他的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。库克也会在5点钟的时候准时出现在健身房。

还有已80多岁高龄的李嘉诚，从早年创业至今，一直保持着两个习惯：一是睡觉之前，一定要看书；二是晚饭之后，一定要看英文电视，不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。这种勤奋和自律，非一般人能比。

为什么面对如此高强度的工作，这些人还能如此自律，把工作安排的游刃有余。说到底，还是他强大的自我管理能力。而这样的人，往往也更容易成功。

有一段话说得很好：

熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。

但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。

哈佛大学有一个十分著名的关于目标和自律对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。

调查结果发现：27%的人没有目标、60%的人目标模糊、10%的人有清晰但比较短期的目标、3%的人有清晰且长期的目标。

25年的跟踪研究结果显示，他们的生活状况及分布现象十分有意思，那些占3%有清晰且长期的目标者：

25年来几乎都不曾更改过自我的人生目标；

25年来他们都朝着同一个方向不懈地发奋；

25年后他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。

那些60%的模糊目标者和27%没有目标的人群，几乎都生活在社会的中下层面，没有什么突出的成绩，只能在自己的工作上怨天尤人。

由此可见，那些极度自律，对自己有要求的人，通常可以生活的更好。

什么是最好的生活状态？我认为自律才是最好的生活的状态。原因很简单，只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。

这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。

《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

说起自律，我们常常会想到都是如何早睡，早起，喝足够的水，吃健康食物，坚持运动，持续学习，不一而足。

然而，自律不仅限于此，它是一种强大的自我管理能力，它还包括更多的时间自律、情绪自律、关系自律等等。

在我们的生活，常常遇到这样的情况：

买了很多的书，下决心要好好看书。可以一个月过去了，书还停留在刚开始的几页；

满怀壮志的制定了很多的计划，最后只坚持了几天就放弃了；

办了健身卡说要运动健身，可是最后却成了再不用就过期了……

为什么我们一开始豪情满满要去做的事情，到最后都不了了之，说到底都是因为缺乏自我管理的能力。

萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。那些成功的人，都拥有明确的目标和达成目标的自律。

在纷扰的世间，我们会面临很多诱惑，生活中也有很多事情要处理。

如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。

唯有一个自律的人，才能理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。