桔子皮泡脚好处多，很多人不知道，吃完桔子，皮丢掉太可惜了

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桔子皮泡脚好处多，最后一点你肯定不知道，以后吃完桔子皮千万别再丢了

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。泡脚也是很多人选择放松自己，缓解压力的一种方式，也有很多人喜欢在泡脚水肿加入桔子皮，会对身体更多好处，那么究竟桔子皮泡脚好在哪里，下面我们一起来了解一下。

首先了解一下“桔子皮”，桔子皮，顾名思义，就是指从桔子上剥下来的果皮（风干1年以上称为陈皮）。桔子皮，味甘苦，有桔子的清香。桔子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。桔子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。

桔子皮有这么多的好处，我们知道了，吃完桔子皮，你还会随便乱丢吗？对的，收起来，用来泡脚，这样可以实现很多的养生的效果：

1、桔皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，桔皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

2、桔子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用桔子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助；

3、桔子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是一种不错的选择，实惠又健康。

4、桔子皮泡脚是非常适合女生的，桔子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用桔子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法；

5、桔皮泡脚在秋冬季还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。

特别提醒，不要直接用鲜桔皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。桔皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中（500毫升清水中加入食用碱5～10克）浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑桔皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的桔皮浴了。

新鲜的桔子皮千万别吃

桔子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的桔子皮收集起来，并泡水喝。鲜桔皮经过晾干炮制后才是陈皮，桔子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜桔子皮泡水就不同了，由于鲜桔皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。另外，新鲜桔皮刺激肠胃，还可能是因为桔皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜桔皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的桔皮也不要使用。