夫妻生活，不妨挑这个时间点，能提高免疫力，效果也会更好!

夫妻、情侣之间增进感情的行为有很多，但是什么都比不上在最佳的时间给对方全身心的关注和抚爱。在恰当的时间、恰当的地点和恰当的氛围下，感情就能变得愈加亲密，让生活变得愈加甜蜜。夫妻生活，不妨挑这个时间点，能提高免疫力，效果也会更好!

晨起

最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

晚上

一次适度的性爱每小时消耗85卡路里，相当于两块巧克力所含的能量。晚上性爱可以帮助你消耗晚饭摄入的热量，能有效的减肥。爱抚和爱爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

女性生理期过后

对于女人而言生理期刚过这一时间是她们女性她们身体里分泌出较多的雌性激素的时候，此时她们性欲比较强烈。此时发生性生活不仅帮助女人调节她们的内分泌系统的稳定和平衡，还可以降低疾病的发生率，对预防女性疾的发生有很好的效果。

夫妻生活的注意事项:

不要经期过夫妻生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

预防中暑

夏日气温高、湿度大，夫妻过性生活时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，容易发生中暑现象，一旦出现应停止性生活。因此，夫妻性生活时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。

忌饱食或饥饿时性交

饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

不要“五更色”

“五更色”是指黎明前过夫妻生活生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。