比家暴更可怕的，是妈妈的焦虑

不要做焦虑的妈妈。

——国馆君按

比家暴更可怕的，是妈妈的焦虑 来自国馆 00:00 14:29

《辽沈晚报》的新闻：上海一对夫妻，孩子两岁半便开始秃头。每天起来枕头上都是头发，晚上睡觉总是满头大汗，半夜频频惊醒。

妈妈以为缺钙，去补钙，完全没效果，头顶很快出现四五个硬币大小的秃点。去皮肤科看医生，医生觉得不可思议：这是斑秃，只有压力大的中青年才有，从未接诊过这么小的孩子。

医生问原因，妈妈说，为了让孩子进一家知名幼儿园，暑假给孩子报了英语、数学、钢琴、画画、主持人5个培优班，丝毫不敢懈怠，就怕孩子输在了起跑线上。

每天对孩子说的最多的话就是“你一定要努力考上”，孩子不焦虑才怪。问题是，孩子才2岁半，2岁半呐，妈妈们，你到底是有多着急、多焦虑啊。

吴纪园医生说，他经常碰到十几岁的初、高中生甚至是小学生，因为压力过大而发病，甚至有孩子将头发、眉毛和睫毛全部把关。太焦虑了，实在是太焦虑了，而孩子大部分的焦虑都来自父母，尤其是妈妈。

UC大数据在2017年5月发布了《中国妈妈“焦虑指数”报告》，焦虑指数最高的五个城市分别为：上海、北京、深圳、南京、广州；年龄分布上，80后妈妈成为最焦虑的人群。

其中导致中国妈妈焦虑的三大最重要因素为：小孩健康、小孩教育、夫妻关系。孩子，是妈妈最为焦虑的因素，超过夫妻关系。

北大心理学教授徐凯文说：焦虑症的发病率，上世纪八十年大概1%到2%，现在是13%，至少每100个中国人当中有13个人是焦虑障碍患者。

一位妈妈调侃说：孩子的成绩是越走越低，当妈的焦虑却是越走越高，感觉生活就像心电图，爬完一坡还有一坡，等看到一帆风顺的时候，也就差不多要挂了，想想都觉得累。

焦虑的类型多种多样，对很多妈妈来说，这三种最为严重：

·分离型焦虑

孩子离开父母没有大人想象中那么严重，反倒是父母，孩子一离开，跟丢了魂似的。我的美女同事凡凡，80后辣妈，职场上呼风唤雨，刚送儿子上幼儿园那会就跟换了个人似的：

幼儿园的车都停门口好久了，司机喇叭都要按烂了，凡凡还是舍不得将她的宝贝儿子送上校车，左叮咛，又嘱咐，抱完了不够，还要再亲几口，跟生离死别似的。

有时甚至连班都不上了，就为了跑到幼儿园，偷偷喵一眼孩子：那些熊孩子们会不会欺负他啊，幼儿园的老师会不会背着凶他啊，学校的饭菜干不干净卫不卫生啊，万一孩子不小心跌倒撞伤了怎么办啊……

那个焦虑啊，恨不得将儿子重新放回她的肚子里，天天捂着才安心。

其实，是妈妈还没习惯孩子离开自己的视野。分离必定产生痛苦，尤其在中国，不少妈妈将自己原本应该给丈夫爱移情到了孩子身上，其实是把孩子当成了情人。越是离得远，就越焦虑。

·从众型焦虑

别人家的孩子学钢琴，我的孩子也一定要学；别人家的孩子学声乐，我的孩子也一定要学；别人家的孩子学跆拳道，我的孩子也一定要学；别人家的孩子去英国游学，我的孩子也一定要去芬兰游学。

至于孩子适不适合学钢琴，对声乐有没有兴趣，喜不喜欢跆拳道，去游学能学到什么，不管，别人家孩子都学了，我家怎么能少得了呢！

前段时间凡凡又把他的儿子送去学而思学上奥数去了，一个周末也就周日的下午有几个小时的空挡，我说你孩子那么小，成绩也不错，干嘛要送这么多培训班啊。

凡凡一脸不屑，你不懂，别人家成绩那么差都送去了，我家的娃就更要送了啊，不然被超过了怎么办啊，还不是被逼的啊。

她最近加入了一个高端豪华妈妈教育思想交流群，群里每天讨论最多的就是，我家的孩子在××杯全国少儿歌曲大赛又获一等奖了，我家孩子××杯全球演讲比赛又得第一名了，我家孩子宇宙杯钢琴大赛又得大奖了……

越看越焦虑，越看越着急，中午小睡一会都能惊醒，我们看着她焦虑得样子都觉得累。

·控制型焦虑

没有哪个孩子愿意一举一动都按照父母的指令行事，但父母愿意，于是就有了控制，也就有了叛逆，孩子一叛逆，父母就焦急。

我的姑妈，从生孩子后就从没停止过焦虑，孩子都出去读大学了，她还在家焦虑得不行，每天一个电话，问东问西。学习不好，她焦虑；谈恋爱了，她焦虑。

未来儿媳还没见面，她就开始焦虑了，太漂亮了，会不会是个妖精；要是长得不行，她更焦虑，这肯定影响后代基因啊。

所谓的叛逆，大部分都以父母的标准做判断，吵吵闹闹、磕磕碰碰，无关紧要，妈妈就是看不过眼。表面上，是教孩子学会做人。实际呢，把孩子的个性折磨和自己差不多就满意了。

这分明就是控制，看不得孩子离开自己的视野和控制。有远见的父母都知道，听话的孩子走不远，可很多父母就是见不得孩子的一丁点“不听话”。

做过父母的都知道，说不焦虑那都是假的。但，问题来了，焦虑有用吗？北大教授秦春华说：“焦虑除了降低生活质量之外，不能带来任何有价值的改善。”不但没用，还有害：

·焦虑转移

孩子的焦虑大多是父母给的，比应试教育更强烈。

一位父亲写道：儿子从小学三年级开始，被妈妈逼着上各种“培优”，6年来从未有过周末。早上6点走，晚上11点休息，晚上八九点时就困得不行，斜靠在床上，嘴里流着口水，书掉在地上，看着都心疼。

哪怕是上厕所、吃早餐，妈妈也要让儿子多背几个单词。学校5：30放学，妈妈早已在校门口等候，然后马不停蹄，赶往6点的培优班。公交车上，妈妈一手端饭，一手拿水，晚餐就算解决，无缝对接。

五年级的时候，孩子开始长白发，初中越来越多，像个小老头。买核桃、买芝麻糊，看中医、看西医，都没用。医生说，孩子精神压力过大。

徐浩渊博士不客气地说：“很多妈妈，自己完全停止成长了，她们能不焦虑吗？但她们不努力让自己成长，而是将压力完全放在孩子身上。她们说，这是爱，但不客气地说，她们是在转嫁自己的焦虑。”

·影响亲子关系

北京大学回龙观临床医学院教授刘华清，在长达27年的的儿童心理咨询与治疗中发现，目前中国亲子关系存在的最大问题是妈妈的情绪不够稳定，尤其是太焦虑了。

亲子关系最大的关键是互动，孩子眼中，妈妈就是一切，是天，也是地。妈妈情绪稳定，互动就朝良性方向发展；相反，妈妈情绪不稳定，互动就成了噩梦，亲子关系也容易出现问题。

·人格发展

亲子互动出现问题，孩子的人格发展也就跟着出错。

刘华清教授接诊过不少优秀的妈妈，表面完美，内心焦虑。有一位妈妈，国际名校的博士，名企高管，女儿教育上，焦虑得不行，补习班就不说了，门门功课要求100分，生活细节几乎到了完美的地步，不容许半点闪失。

同桌的桌面不干净或大声说话，孩子就各种挖苦，与同学的关系特别差。还出现了人格偏离正常的倾向。

胡慎之说：“妈妈那本应由丈夫承担的焦虑和需要，都被投射在孩子身上。孩子在各种情绪中如困兽一般压抑、挣扎、暴虐、伪装。”

壹心理写道：焦虑的妈妈都有一个完美的期待，希望孩子成为出色的那个人。说白了，就是对孩子的期望太高，高得不切实际，觉得孩子应该了不起的，全能、可爱、聪明、情商高、智商高，等等。考高分、上名校、拿大奖都是理所应得。

一旦孩子没能达到预期，妈妈就开始焦虑：不应该啊，我的孩子不是这样的。一定是压力太小，一定是孩子太放松，我得施压、我得管住、我得不停让孩子努力前进。

而事实上，绝大部分的孩子和绝大部分的父母一样，普通得不能再普通、平凡得不能再平凡，甚至是不如父母。考验一个父母是否优秀的关键是：能否接受一个不如自己的孩子。

台湾女作家刘继荣讲过自己的育儿经历：

女儿班里总共有五十个人，每次考试，女儿都排名中间，成了名副其实的中等生。丈夫问：“孩子，你怎么就不是个神童呢？”女儿说：“因为你不是神父啊。”丈夫无言。

中秋节，亲友相聚，要孩子们说将来想做什么，孩子们说什么的都有，钢琴家、明星、政界要人、主持人。女儿说，我想做妈妈，穿着叮当猫的围裙，在厨房里做晚餐，然后给孩子讲故事，领着他在阳台上看星星。

亲友愕然、面面相觑。

刘继荣也曾焦虑，为了提高学习成绩，请家教、报辅导班、买各种资料。孩子也很配合，漫画不看，剪纸不剪，像只疲惫的小鸟，从一个班到另一个班，卷子、练习册，一沓一沓地做。

可期末考试依然是中等，不但成绩没提升，反而生了一场大病，引发肺炎。随后孩子像变了一个人，厌食、失眠、冒虚汗，几番折腾，脸色越来越苍白。刘继荣只得放弃。

一次周末，她和一群同事结伴郊游，带着丈夫和孩子去野餐。一路上笑语盈盈，这家孩子唱歌，那家孩子表演小品，女儿没什么看家本领，只是开心地不停鼓掌。

回来的路上，堵车，一些孩子焦虑起来，女儿的笑话一个接一个，全车人都被逗乐了。

其中考试，刘继荣接到了班主任的电话，没有意外，成绩依然中等。但有一件怪事，语文试卷有一道附加题，你最欣赏班里的哪位同学。除了女儿之外，全班同学竟然都写上了女儿的名字。

理由很多：热心助人、守信用、不爱生气、好相处等等，写得最多的是，乐观幽默。班主任感叹：你这个女儿，虽说成绩一般，可为人实在很优秀啊。

刘继荣对女儿说：“你快要成为英雄了。”正在织围巾的女儿，想了想，认真回答：“老师讲过一句格言：当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。”

刘继荣蓦地一暖，竟被女儿感动：“如果健康、快乐 ，如果，那是她们想要的生活，我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人。”

其实，普通的孩子将来可能更有出息。林清玄说考7至17名的孩子最有出息，世界精英都不是当年的尖子生。

“这些孩子人际关系更好，可以和第一名做朋友，也可以和最后一名做朋友，而且孩子压力小，生活更轻松，是创意最好的。”

关键是，懂得唤醒孩子内心的种子，兴趣、毅力、抗挫力、时间分配能力、金钱管理能力，这些东西远比成绩来得重要，也能让孩子走得更远。

或许这样想，妈妈的心里会更欣慰些吧。

如果实在是不甘心，何不逼自己一把。老实说，每个刚做妈妈的人都还年轻，凭什么放弃自己，把理想交给孩子呢？

本期编辑✎ 刀子

音频来自国馆主播：羽洋