4个部位发黑表明肝毒已经很深，3个方法帮你把肝毒轻松排出

都说肝不好，人会倒，肝脏作为人体重要器官之一，如果发生病变，会通过身体的各个部位表现出来。一般来说，身体的这4个部位发黑说明肝毒已经很深了，大家可以自己观察下有没有。

指甲发黑

指甲的光滑程度和厚薄可以判断肝脏的健康状态。肝脏好的人，手指甲就会变得光滑饱满，没有纵横的沟纹和斑点，而如果指甲有黑色或者褐色的纹路，那就有可能是肝脏出现病变了。

脸色发黑

患有肝硬化的人，皮肤色泽会变成黑褐色的，有的甚至尿液也会出现黑褐色。这主要是由于肝功能受损，使得体内黑色素生成过多导致的。

黑眼圈

肝不好的人，眼睛周围也会尤其明显，有“熊猫眼”。

唇色发黑

观察嘴巴的颜色，肝好的人一般嘴唇都是淡粉色的，而肝气郁结的人嘴唇就会变成青紫色，唇色发紫发黑是肝毒很深的表现。同时如果有口干、口臭、口苦的情况，也需要注意，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火。

此外，如果出现突然过敏、痘痘增多、体味加重等情况时，也可能是肝受损导致的，需要提高警惕。如果放肆不管，小心演变成肝硬化、肝癌，不放心的可以去医院做下检查，早发现早治疗。

肝毒深，怎么调理？3个方法助你把肝毒轻松排出

一、喝茶养肝，肝脏爱喝茶。

肝脏不爱喝酒爱喝茶，专家建议患有肝病的患者常饮茶，茶里面富含的茶多酚，茶儿素等营养物质，能帮助肝脏修复，清除体内多余脂肪。

二、劳逸结合。

劳逸结合能使养肝护肝收到意想不到的效果，在合适的时候休息，给肝脏解压，对肝脏有好处。特别是上班族，中午有条件的小憩一下，可以给大脑和身体放松，给身体补充能量。

三、养成良好的生活习惯。

时常保持乐观的情绪，不发怒，不熬夜，适当运动，这些良好的生活习惯也有助于排肝毒、养肝护肝。