熊门铁拳功

01-06 生活常识 投稿:柚花离海
熊门铁拳功
  熊门铁拳功系南方秘传的一种功法,式简、效宏。本人习此功多年,深感其威力宏大,故不揣浅陋,以飨同好!


  一、布劲法
  高马桩,缓慢悠扬吸气入丹田。同时两手配合沿体侧上升,吸满后,两手在胸前交*,同时咬牙发“咦”字劲。气灌全身。闭气约十秒。然后,微吸气一口,再悠悠吐出。每次至少九次。
  二、拳功
  (左式)单拳着地,左脚在下,右脚在上,交*放在离地两尺的墩上。右手置左拳前,吸气入丹田,同时右手沿左臂抓提至右胸。闭气的同时丹田发“咦”字劲,同时右手向上用力推出,左拳攥紧。呼气时用嘴慢吐,右手沿原路返回。
  三、靶功
  用具有沙袋和千层纸(现用汽车外胎代替)
  沙袋多练习勾摆拳法和各种拳法的活劲。外胎(大货车)主要练习直劲拳法如直拳、寸劲拳等
  四、空劲
  格斗式放松体会各种拳法,如内家拳的空柔找劲。
  此拳操习有素,威力惊人,苦练一年,就能够断砖碎石,但操习颇苦,持之有恒,会有宏效。
 

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春暖按,现在的硬气功许多已经论为几乎的杂耍了,实战的作用几乎丢失殆尽。人们对所谓的硬气功甚至把它和骗术挂钩了。而事实上,真正的硬气功实战效果和养生效果惊人。传统武术真内功,仿佛一颗隐蔽在灰尘与泥沙下的珍珠,光彩埋藏。

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标签: # 拳法 # 丹田
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