爱发火爱暴躁可能是“它”出了问题！一发现最好及时调理

生活中有些人总是忍不住脾气暴躁，动不动火冒三丈，摔杯子砸碗，吓活个死人。很多人认为他们是教养出了问题。其实脾气变得非常暴躁，经常会莫名其妙地为一些小事发火，中医认为，之所以出现这些症状，大多数是人的肝脏出了问题，在日常生活中应注意补补肝，及时调理肝脏健康。心情好了，家庭和睦了，才是生活的目的。

要想肝脏强健，要学会制怒，即使是生气也不要超过三分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗。日常食物讲究荤素搭配，不要过于大鱼大肉，也不要过于追求素餐，这就是对肝脏最大的保护。

荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

南瓜含有丰富的果胶、氨基酸等营养成分，能清热解毒，还能帮助恢复肝功能，增强肝细胞的再生能力，是养护肝脏的好蔬菜。

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

西红柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝的功效。

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏，并有很好的强化肝功能的效果。

春分过后，天气越来越暖和，也越来越干燥，再加上春季阳气上升，如果控制不好，很容易形成可以燎原的“火”，使身体处于“干旱”状态，所以，春天是养肝的季节。

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