酵素重不重要身体说了算！

酶作为一种人体的重要组成部分，参与各项生命活动，人体一旦缺乏酶，就会影响我们的生命运作。今天一起来看看酵素的重要性吧。

众所周知，生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。

人体对酵素是否有需求

1. 纤体。肠胃酵素量严重不足，导致体重过轻；体内脂肪分解酵素不足，导致体重超标。

2. 消除疲劳。工作和生活上的各种压力导致的自由基，使人感到越发疲劳，经常昏昏欲睡，注意力不集中，且动不动就感冒。

3. 改善肌肤。酵素补充减少体内毒素堆积，可改善面部粉刺、肌肤变得光泽有弹性。

4. 帮助睡眠。在许多服用者中，对睡眠改善、减少多梦的效果给予了相当的肯定。

5. 肠胃道疾病。酵素是肠道内有益菌的极佳原料、能激活有益菌的活性、增加体内的酵素。

6. 调节女性生理。女性生理混乱患者，服用了酵素后得到有效改善的实例也有很多。

7. 改善过敏症状。上海中医药大学的临床试验——“通过改善免疫系统的平衡来改善炎症性皮肤病”。

酵素早晚吃大有玄机

1. 早上吃酵素——提高机体免疫力。酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，增加身体的抵抗力。酵素有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭前服用酵素，抵御早晨上班路上的寒冷。

2. 夜晚吃酵素——夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况，晚上吃酵素会缓解这种情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。酵素中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。

3. 酒前酒后吃酵素——饮酒前后吃酵素棒，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。

21世纪酵素发展现状

生物保健食品作为21世纪重点开发的食品，纳入国家发展规划，作为生物食品重点开发，发展生物工程列为十二五发展规划的七大产业之一；包括权威媒体也开始向国人介绍酵素的特殊功效以求造福心脑血管患者及各种慢性疾病患者。