西医对付湿气束手无策，且看中医“治水”

常规的医院检查,没有湿气项目,因此诉说自己湿气重，西医医生往往一头雾水。湿气是中医概念，既指病因，也指病态，中医对此有一套完善的防治方法。

搬家竟然能治湿气！？

作为病因的湿气，多见生活环境中湿度太大或过食生冷。把空气中饱和时的含水量当作100%的话，舒适的环境湿度为50%～65%。

如果长期在湿度80%以上的环境中，加上过食生冷直接使消化道的湿度增大，一旦超过调节能力，易引起身体内湿气大的病态，这种病因和病灶都看不见的病态，往往让西医束手无策。

有位31岁女性，浑身无力，自觉头身沉重，先后在十余家医院就诊，查无异常，但就是头昏乏力，不能上班，也很少做家务，被婆婆说太懒。

她委屈地说：自己决不是懒人，以前很勤快，现在没有力气，就是不想动，但查又查不出病。

一看便知她湿气重，细问才知道，她住的木质房子比较旧，一楼是公共澡堂，位于二楼的房间常年湿漉漉的，搬入这个房子之后才发病的。

用以化湿的中药制剂，很快治愈，其后还按我的建议变更了住所，未再发病。

有湿气症状，西医或查不出来

当水分在全身或局部稽留过多，就是常说的湿气重。中医说“湿性黏滞重浊，易伤阳气。”

当组织中水过剩但不到水肿的程度，现代医学一般检查不出病来，但会有头身沉重等症状，这个阶段属于机能障碍；

黏滞指缠绵不清，迁延不愈，这种情况往往有慢性炎症，譬如关节炎发作时的僵硬，实际上是局部水肿，局部湿气；

急性炎症往往伴随炎症分泌物，西医叫渗出液，这种状态中医叫“湿热”，对于湿热一般只需要清热，中医的清热不是退烧的意思，而是消除炎症，炎症消了，炎症分泌物自然消失。

水肿状态会引起细胞能量代谢障碍，所以说“易伤阳气”，这里的阳气可以理解为能量，能量不足，定然无力。

湿气重常伴随阳虚

除环境中的水蒸气含量过大引起身体湿气外。

抗菌素、啤酒、生冷饮食的过度摄取等因素更常见，往往可引起体内，特别是消化管内积水。

抗菌素和啤酒等影响胃肠功能。温度对胃肠也有影响，强冷风吹容易已引发大量清鼻涕，同样的道理，胃肠受凉且超过自身的调节能力，可引发胃肠分泌液过多。

同时，分解食物消化酶的最适温度是37℃以上，水的吸收是伴随氨基酸等消化产物一起吸收的，消化不良时水的吸收也不良。

这时大便往往稀溏或黏稠，舌苔厚腻，中医叫“湿困脾阳”。

治湿气是中医特长

身体的水分主要是通过尿和汗的形式排泄，汗包括看得见的汗和看不见的汗。

对于关节炎或慢性炎症疾病伴随的湿气，宜用中药治疗，调整体质。机能性障碍的轻度湿气，通过养生方法即可解决。

除湿的食品，大多有促进消化、利尿、发汗的功效。如薏苡仁、茯苓、扁豆等能健脾利水，辣椒、花椒、陈皮等香料则有发汗作用。

湿气是一种体质状态，除部分疾病外，多数情况下医院的常规检查找不到病源所在。对此，中医采用化湿、利湿、燥湿的办法，往往效果明显。

作者

汪先恩，华中科技大学同济医学院教授，日本顺天堂大学内科准教授

来源：《中医健康养生》杂志2018年6月刊