手机！正在毁掉我们的生活……
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每天早上上班
坐在无聊的地铁上你会干什么？
是不是刷着手机根本停不下来？
就像这样
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手机，在近些年来
着实改变了我们的生活
而我们也变得越来越离不开手机
如今出趟门，什么都可以不带
但一定要带手机
因为没有手机
就等于没钱
等于没有安全感
就在最近，印度做了一项调查，数据显示：
印度的大学生日均查看手机多达150次
原因是焦虑和担心错过最新消息
约有63%的人每天使用手机4至7小时
而仅有26%的人主要用手机接打电话
其他人主要用于刷社交网站、看电影等娱乐用途
而我国，智能机的普及率高达68%
远高于印度（22%）
在上海，人手一部手机只是标配
更多的还有两部、三部
随着科技的不断发展
手机的功能越来越丰富多样
又便于随身携带
这也间接导致了我们渐渐沦为
手机每天看一次，一次看一天的
“低头族”
▼
“即使明知道没什么人会找你
但每次屏幕一暗一亮
总有一种「有人找我」的错觉”
（大多数时候都是app的推送）
“一旦闲下来，
总忍不住玩手机”
“每次发完朋友圈，
总是时不时刷着微信等赞等评论”
“出门不带手机，
比没带钱还心慌”
虽然也明白经常玩手机不好
想和朋友好好出去玩，聊会儿天
或者认真读完一本书
可就是忍不住想要碰手机
网上有这么一张漫画
形容人与手机的关系
画的特别形象
▼
不知道从何时起
我们的生活变得离不开手机
离开一会儿就觉得特别不安
1
工作和生活绑在一起
总是下意识地去看手机
小编的一位同事曾说：
每到周末，就特别害怕看手机
因为微信上有许多置顶的工作群
一旦同事或者领导有什么消息
就得及时处理，生怕错过
▼
△网上一网友晒出的微信工作群
2
害怕错过某个重要的人消息
这种感受相信很多朋友都有过
吃饭、睡觉、洗澡
走到哪里都带着手机
就是害怕错过某个重要的人的消息
怕失去和他沟通交流的机会
3
沉迷于手游，无法自拔
从之前大火
坐拥两亿粉丝的《王者荣耀》
到如今的“吃鸡”
每天都有千万玩家手游在线
手机之所以买256G的大屏版
就是为了更好的享受游戏啊~
4
手机里有趣的东西总是太多
曾经有一句很流行的网络段子：
“谈什么恋爱，手机不好玩吗？”
虽然只是个段子
但也确实反映出手机对于我们生活的改变
在手机上追新剧、刷小视频、或者翻微博
即便是一个人宅在家
也能够独自嗨上一整天
根本不需要社交
5
因为大家都在玩手机
不玩显得自己很尴尬
有时和朋友出去聚餐，点完菜后
看到朋友们都很自然的掏出手机
一个劲的对着屏幕傻笑
本想聊聊天说说话的你
看到这样的情景
也只好默默地掏出手机
让自己在人堆中显得不那么尴尬
原本发明手机
是为了让人们便于沟通交流
但现在手机却渐渐在让我们变得闭塞起来
线上的交流多了
线下我们却成了陌生人
不仅如此，长时间玩手机
还会对自身身体造成伤害
不仅脖子、眼睛扛不住
还会令人变丑……
长期玩手机
也会引起各种各样的疾病
要是不想得病
以下这些就要多注意了▼
1
当心慢性劳损
长时间低头玩手机
最容易“受伤”的就是脖子
当你在低头看手机时
颈椎承受重量是垂直时的3倍
如果姿势不当
重量可达到27公斤
时间一长，就会出现慢性劳损等问题
△近期，一名九岁男童因为玩手机导致颈椎病
2
令人变丑早衰
长期玩手机还会令人产生
面部丑化、形体早衰等问题
皮肤专家表示
使用手机会对我们的脸产生损害
会导致双下巴、面部斑点等疾病
令人变丑早衰
3
损害眼睛，影响视力
在玩手机时
眼睛都是很专注地盯着画面的跳动
这就会导致角膜中的水分挥发特别快
出现眼睛干涩
甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状
时间一长
我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪
导致出现近视或是加重了原本的近视程度
4
辐射危害
手机虽小，辐射却不小
并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比
拿得越近，辐射也就越大
长期玩手机
人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累
最终会对健康造成危害
5
影响休息
一般睡前，人们都会玩一会儿手机
但一玩起来往往就忘记了时间
原本可以达到八个小时的睡眠时间
却在不知不觉地缩减
原本白天就已经被工作、学习压得透不过气
该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间
这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短
人也容易觉得越加疲惫不堪
为了自己的健康
还是要多注意每天玩手机的时间
合理的使用它
平时我们总说自己忙
可是总对手机有时间
每天可以看上百次
一玩就是几个小时
一离开手机
就变得迷茫
觉得有些不知所措
其实生活中还有许多美好的事物
只是需要你暂时放下手机，好好去感受
所以啊，别再做「低头族」了
多陪陪身边的朋友亲人吧~
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