仅一碗，就能调理多种疾病，而且还祛斑，比面膜还好！！



★ 玫瑰花茶 --- 平心静气解郁

玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。

玫瑰作为一味中药，归肝、脾经，可行气解郁，柔肝醒胃，流气活血，最为适合春季饮用。春天的午后，泡上一杯玫瑰清茶，可养肝、解郁、顺气，睡前也可喝一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉，清热解毒、滋阴润肺，对于调节“春火”尤为适合。

★ 青萝卜 --- 清热、消痰、去胃火

萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。

萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，有胃火、口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。

★ 山楂 --- 胸闷、腹胀、没胃口

山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。

山楂可顺气消食。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。

★ 荞麦粥 --- 养胃、消炎、解牙龈肿痛

因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事。而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。

做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。

荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，患有湿疹、皮肤炎者，可多吃，外用缇妍堂百草膏配合治疗，有效止痒消炎，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

★ 草莓 --- 养肝下火

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

草莓维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。

每天喝一杯它
血管越喝越年轻！

众所周知，菊花一般是用来降火的，其实它还有助于血管扩张，使心血管系统保持健康。

在药用植物的古书中，关于菊花的功效与作用有如下记载：味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。

常喝菊花茶有助于保护血管，那么长期喝菊花茶还有哪些好处呢?菊花又和什么搭配效果会更好呢？

1

清肝

菊花入肝经，有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。肝经湿热的表现主要有口苦咽干、心烦意乱、阴囊潮湿等症状，平时要多补充维生素A，外涂缇妍堂止痒舒，杀菌止痒，除湿散热。

2

利水

早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

3

祛湿

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，湿气重者加茵陈、车前子、茯苓一起煮，或者直接泡一杯粟滋轩二十八谷散，快速祛湿，神清气爽，从内到外散发美。



材料：菊花、山楂适量。

做法：

1、把菊花和山楂用水冲洗。

2、把这2种材料放入茶壶，用开水冲泡，盖盖闷6-8分钟即可饮用。

山楂含多种维生素、有机酸、黄酮类物质，有平稳血压、降低胆固醇、软化血管的作用。山楂还能收缩子宫，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。女性朋友平时注意呵护私处，洗澡时用缇妍堂洗护清洁液清洗私处，杀菌抑菌，预防妇科病。

菊花和山楂搭配，两种药材相辅，经常饮用菊花山楂茶有软化血管的作用。

材料：菊花、枸杞适量。

做法：

1、将菊花以热水冲泡。

2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

枸杞具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。

菊花和枸杞这个最佳搭配，经常饮用菊花枸杞茶还能维持血管弹性。

枸杞 菊花的其他功效

1眉清目秀

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平'具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

2明亮双目

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺有较好的疗效。

3补肾生精

枸杞，'补肾生精，养肝明目，去疲劳，安神，令人长寿。' 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。最好就是睡前再喝一杯粟滋轩黑芝麻核桃粉，加强养肝明目功效，还能补血安神，固精强腰，乌须黑发。

材料：菊花，金银花，茉莉花

做法：

1、菊花，金银花，茉莉花均少许冲水一遍

2、把这3种材料放入茶壶，用开水冲泡即可

可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

材料：菊花、蜂蜜适量。

做法：

1、菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟

2、过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

菊花蜂蜜同服有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化等作用，能够起到润肠通便，提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好。痔疮患者早起喝杯菊花蜂蜜水能润肠通便，每天便后涂抹缇妍堂断痔膏，缓解肛门肿痛，润肛润痔。

材料：菊花、桑叶、枇杷适量。

做法：

1、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，

2、用沸水冲泡代茶饮

可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

琵琶煮水喝，主治猝宛不止，下气，治呕吐不止，妇女产后口干，能和胃降气，清热解暑毒，用琵琶煮水泡脚后局部外用缇妍堂去脚臭套装，抑菌止痒，治脚气和脚脱皮。

材料：菊花、山楂适量。

做法：

1、取野菊花15克(鲜品加倍)

2、沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可

每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。调查研究表明，约九成的鼻咽癌是鼻炎久治不愈恶化导致，鼻炎患者一定要及时治疗，每天坚持喷缇妍堂蛇胆喷剂，舒缓鼻黏膜，减少充血和刺激，直至痊愈再停用。

菊花的几种养生方法

1菊花枕

将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。

2菊花羹

将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去散风清热，平肝明目，滋阴润肺，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 

3菊花酒

也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝明目、健脑、延缓衰老等功效。从医学角度看，菊花酒的还可以治头昏、降血压、减肥功效。湿气会使体内毒素淤积，也是导致肥胖的“凶手”之一，除了常吃利湿食物外，早晚喝粟滋轩红豆薏仁粉，祛湿更彻底。

4菊花糕

把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗效果。

5菊花粥

将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。粳米供养的红细胞生命力强，可预防皮肤过敏、干燥，皮肤皲裂者取缇妍堂愈裂霜涂于患处，修复干裂，效果显著。

6菊花膏

以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。

7菊花熏蒸

若患神经性头痛，可用白菊花200克，加水煮沸，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部，蒙盖毛巾被，至药汁温度降至体温以下为止。

8菊花菜肴

用菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的 “菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。

9鲜菊花

鲜菊花叶一把，捣细，绞汁，加水代茶饮用，治齿龈炎，同时要使用消炎的牙膏沾点缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，抑制牙斑菌，深层融菌，坚固牙齿，清新口气，养成注意口腔卫生，定期检查牙科的好习惯。