抑郁症的10个前兆 做好预防很关键

在如今的高压生活中，越来越多的人承受不住巨大的心理压力患上了抑郁症。而这种病症的表现有哪些，值得我们去了解，这对如何去帮助患有抑郁症的病人是非常重要的。

抑郁症的产生大致分为两种，一种是天生的而另一种是在后天生活中产生的，但大部分抑郁症产生主要是生活中的一些事件。这种病症的高发群体有学生、孕妇、以及失业人群等，遭受失恋和离婚的人患上这类病症的概率也很大。

正是外界和心理的同时作用下，使得患者生理上出现了偏差。下面关于抑郁症的10个前兆，能够帮助人们在生活中提个醒，做到及时发现尽早治疗。

1、自我难以控制情绪。持续性的感到自己没有人生价值，而且整个人看起来没有精气神。会每天感到伤心难过很空虚，仿佛失去了生命力。

2、对外界失去了兴趣。没有自己喜欢的事物，对一切事物都不敢兴趣，即使是以前的兴趣爱好也提不起兴致，每天都浑浑噩噩的不知道在想什么。

3、食欲增加或者下降。根据食物的摄入，体重会有明显的增加或下降。食欲时高时低，体重变化幅度大。

4、睡眠出现严重问题。一段时间不管是在白天还是夜晚，都会持续性的陷入忧虑之中，脑子里杂七杂八的乱想，导致出现失眠或者是严重的睡眠不足的现象，等身体过度的疲劳之后就会出现嗜睡。

5、日常举止出现问题。由于心理上的问题影响了人的思维，就连简单的走路也会受到影响。这种变化是可以直接看出来的，能很明显的过感觉到行动变得迟缓，而且变得不在意形象。

6、身体很疲劳。患者会感觉到手脚无力，很懒不想动，这是因为抑郁症导致身体内部的激素和化学物质出现了变化，甚至会感觉到呼吸困难及头晕的现象。

7、反应迟钝，注意力不集中。严重的思虑过度，对事情的反应能力变得很低。就像是严重睡眠后，脑子变得感觉到很晕，想问题的时候不能集中注意力，经常思考到一半卡壳。

8、情绪极度悲观难以控制。每天都有处于悲观情绪之中，整个人都变得很消极。难以摆脱自责的情绪，有时会出现莫名的急躁，自我难以控制情绪。

9、有轻生的念头。严重时期的患者，由于失去了都生存下去的渴望，对一切的事物不在意。对于生命也不存有留念，会反复出现轻生的想法。

10、持续一段时间。如果身边的家人朋友，连续半个月的时间内情绪不正常，出现了以上的大部分症状就要引起注意了，有极大的可能是患上了抑郁症。

大部分轻微的抑郁症是可以治好的，而及时发现症状是治疗的关键。生活中我们要给这类病症高发的人群更多的关心和陪伴，在她们心情不好时能及时的聆听和疏通，带她们去散心帮助她们释放压力。

而出现以上大部分病症，而且严重的人，要及时寻找医生的帮助。医生是具备专业知识的，能够给出正确的诊断和治疗方法，重度患者的治疗除了药物外关键的是家人不离不弃的陪伴。