睡前她花一分钟做这件事，50岁还皮肤紧致不长皱纹！

女人一旦过了25岁后，就会感觉到身体各方面的机能都开始慢慢走向老化了，最容易看到机能老化的部位就是“皮肤”，这些斑点、皱纹、暗沉等老化现象是我们绝对不愿意看到的。

如果皮肤不好好护理，皱纹很快就爬上来，原本饱满的苹果肌开始干瘪，眼窝周围色素和细纹更是惨不忍睹......今天就为大家介绍一套护肤指南，你绝对用得上！

以下八个小动作，每天睡前一分钟，让你五十岁依然皮肤紧致没皱纹！

1、整体提拉

清洁双手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，轻轻拍打面部，拍打的同时指尖发力，将整个面部往上提拉。

这样可以加速血液流通，刺激细胞活性。

2、按摩额头

有抬头纹的朋友，食指交替用力向上提拉额头皮肤，从左至右依次按摩。

能有限缓解抬头纹哦~

3、按摩眼周

眼睛是面部最显老的地方，涂上眼霜之后，像图示那样画圈按摩，尤其是皱纹色素较多的地方，要适当增加力道。

能有效缓解黑眼圈和眼角尾部的细纹~

4、提拉苹果肌

苹果肌的饱满与否是皮肤状态的重要标志，用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈，顺着骨骼方向直推到眼角。

减小胶原蛋白流逝的速度。

5、轻刮鼻翼

鼻子周围使我们容易忽略的卫生死角，然而这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴，手指轻微发力，从鼻根竖直刮下，一直到感到有些疼痛发热为止。

能帮助排出面部毒素，赶走皮肤暗沉。

6、提拉下巴

从下巴中间开始，三指并拢向两侧上推至嘴角，转而向上推向鼻翼。

不但能延缓下巴皮肤松弛，还可以减轻法令纹哦！

7、提拉两颊

从两侧下巴下方开始，沿着面部边缘向上按摩肌肤，一直到皮肤发热微疼为止。

这样可以提拉皮肤，减轻浮肿，长久坚持还能瘦脸，圆脸变小V脸哦。

8、按摩脖颈

从耳垂下方一直到锁骨中间，隐藏着最为重要的两条淋巴管，按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧。

能促进淋巴循环，加速排毒，恢复肌肤好气色！

最后，用热毛巾给肌肤来个舒服的湿敷，一次30秒左右，可热敷2-3次哦，彻底清洁下毛孔~

热敷完成后，再用凉水冲洗脸部10次，让清洁干净的毛孔得到收缩，使肌肤看起来更紧致光滑哦！

八个小动作，每天不到一分钟，在家就能获得美容院护肤一样的效果哦，坚持做下去，皮肤紧致少皱纹！