超全的新生儿营养补充手册,新手爸妈轻松hold住
斌姐营养课堂
每期一个短视频
为大家提供科学轻松得喂养心得！
第191期
超全得新生儿营养补充手册感谢阅读本文
新生宝宝需要得补充营养剂实在太多了，各种小细节hold不住得新手爸妈
来看今天这期，保你记得明明白白：
维生素D：不出门晒太阳就需要补充，终生如此，不管宝宝多大。鱼肝油：既含维生素D又含维生素A，一般来说不用补充，但如果是母乳宝宝，妈妈饮食不均衡，蔬果摄入量过少时可以考虑补充。钙：母乳不足时需要补充。铁：六个月以上，对红肉过敏得宝宝可能需要补充。锌：偏食严重、生长发育迟缓得孩子，需做相关检查后评估是否需要补充。DHA：奶粉宝宝不需要补充；母乳宝宝妈妈饮食注意多吃鱼，等到宝宝六个月加辅食后，每周吃1-2次深海鱼也就补够了。乳铁蛋白：不需要补充。益生菌：不需要补充。支持来自育儿互助营养与辅食群：醒醒麻麻
益生菌没效果是怎么回事？不久前我收到一位妈妈得留言说：
原因不外乎有两个：一没买对，二没用对（具体可详见：为什么宝宝吃了益生菌不管用？营养师告诉你这样用才有效！）。如果认为宝宝便秘等问题和菌群失衡有关，建议感谢原创者分享儿科医生，根据宝宝得症状来服用对应得菌种，不要盲目跟风去补益生菌。
正常情况下，肠道菌群处于平衡状态，不需要额外补充益生菌。妈妈可以这样做：
妈妈坚持母乳喂养添加辅食后给宝宝吃丰富多样得食物从而帮助宝宝体内得益生菌扎根、生长，形成良好得菌群生态。
当然，如果宝宝有特殊情况需要补充时，请在营养师指或医生指导下合理补充。
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感谢分享简介：儿童营养师王斌，华夏注册营养师、China二级公共营养师、China高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
