前列腺也有天然克星，这些小食材经常吃点，前列腺不再充血

前列腺是男士的健康生命腺，可以说是关系着男士的幸福与性福，这事不仅是男人的事，广大女性同胞也应当关注；前列腺一旦出现问题，会影响男士的排尿以及两性间生活，问题深远，但是关于前列腺的知识和养生，很多人却不怎么了解，今天小编就来讲一下吧

前列腺不好会带来哪些问题呢？

1.疼痛

慢性前列腺炎症会使得下部肢体如小腹、会阴部、大腿沟、腰部等产生痛疼

2.两性间生活

前列腺会使得男士欲望降低，精痛、早衰等症状，甚至出现血精，影响生育等

3.排尿

这是男士前列腺不好的常见问题，排尿不适，尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、潴留尿等

4.其他

前列腺不好会给男士带来精神等障碍，也会出现神经衰弱等，头晕、乏力、失眠等症状

针对前列腺问题，男士一定要引起重视，不要麻痹大意，这个都是日常的小毛病和坏习惯导致的，如果不引起重视加以调养，还会带来更多麻烦的，会导致一些病变，诸如前列腺增生、结石、膀胱炎、泌尿系统、肾脏等疾病，后患无穷；日常生活中男士可以加以调理，多吃一些对前列腺有好处的食物

1.干果类

研究发现一些坚果如核桃、杏仁、榛子、腰果等里含有天然维生素E，天然维生素E比合成维生素E活性更高，可以调节前列腺炎症

2.豆制品

大豆类制品中含有植物性雌激素，可以限制毛细血管生长，因而限制前列腺肿瘤细胞生长，预防前列腺癌症及增生

3.茶类

这是来自中医的方法，很多中医名著里记载了一些茶饮调理前列腺，如比较有名的马蒲叶茶，精选马齿苋、蒲公英、槐花、金银花、搭配绿茶，每日饮用可以很好地调理前列腺炎症和增生，缓解尿频急痛；几种植物里的成分可以对腺体湿热、小便淋沥涩痛、尿路感染等进行调理；这种茶饮可以自制也可以去市面找，选择性比较多也比较方便。

除了积极的养生调理外，还要改掉一些不好的习惯，比如单身男性的不良嗜好，另外要适当控制两性之间的生活频率，防止前列腺长期处于充血状态；多喝水，少食一些辛辣刺激食物等。