缺觉VS非常缺觉
来自凯叔讲故事 00:00 09:23
小娃娃天生缺奶，老母亲五行缺觉。
——凯叔
作者 | 凡紫寒
看过一个讲妈妈缺觉的视频。
视频中的妈妈一边带娃，一边工作。
身心俱疲的她们在各种场合都能随时随地睡着：开车时，地铁上，工位上，甚至是复印机旁……
真是让人心疼。
有网友说过这样一句话：「作为一枚刚步入中年的妇女，我的睡眠质量却是老年。」
我想，只有当过妈的人才能理解这句话的深意吧。
你是否也在这些妈妈的身影中，看到了自己的日常？
自从生了娃，就跟想睡就睡的人生彻底说了「撒有那啦」！
当妈前是睡神，眼一闭一睁，一天过去了。
当妈后成睡渣，眼一闭一睁，一闭一睁，一闭一睁，好像路口不停变换的红绿灯，经常整晚都没睡成！
仿佛一切早就注定：小娃娃天生缺奶，老母亲五行缺觉。
喂奶、冲奶、温奶，换尿布、哄睡、擦嘴，盖被子、打蚊子、轰苍蝇，铁打的活计，一宿宿熬夜的妈。
还有的娃特别爱给自己「加戏」，三天两头感冒、发烧、吐奶、拉稀、肠绞痛。
从晚上八九点哭到凌晨两三点，当妈的只能整夜整夜地抱着、哄着、煎熬着，那滋味儿，苦过失恋，痛过生产，困到想哭。
我有个闺蜜，以前是被集体嫌弃的 「养生少女」，生活作息规律到分毫不差。不管年节假日还是刮风下雨，10点半必须躺到床上，静静等待睡神的光临。
有了娃后，她的生活一落千丈，睡眠更是被切割得七零八落，她顶着黑眼圈、大眼袋、干嘴唇对我们控诉：还有比缺觉更惨无人道的酷刑吗？
我们几个当妈的哪敢幸灾乐祸。
从事了几年妈妈这个职业之后，大家都总结出了一条经验，那就是：
生娃就像买彩票，全凭运气。
无论你是多么能干的妈，抓到特别好带的娃和一觉到天亮的「睡神宝宝」都是小概率，反而高需求宝宝和「睡渣宝宝」一抓就是一大把。
比如，
永远半夜起来折腾款；
永远不睡午觉款；
永远说不困款；
永远按不到床上款；
永远起得比鸡早款；
……
真可谓款款别致，款款磨人，款款掏空你。
好容易熬过了频繁的夜奶和艰难的哄睡，终于可以跟娃分房睡，操劳了好几年的老母亲们刚想在久违宽阔的大床上自由翻滚，豪迈入睡——
叮铃铃，给娃做早餐的早起闹铃又不识时务地准时响起。
真是一茬茬铁打的娃，一代代缺觉的妈。
当妈前，身边的女人各有各的风采。
生娃后，世界上的妈妈只分两种：缺觉的，以及非常缺觉的！
很多妈妈都说：有了娃后，家里的床不再是床，而是娃和妈「秀演技」的竞技场。
先是霸王娃强行霸床，睡姿豪迈，只给你剩一小片死角。你只能颤颤巍巍地把自己的胖身体塞进去，一晚上睡得那叫一个小心翼翼，「伴君如伴虎」。
然后，当四周静谧，戏精妈妈开始上场，一会儿就惊醒一下，在黑暗中大练「摸鱼绝技」：
一会儿摸到头，
一会儿摸到脚，
一会儿又摸个毯子给娃盖上，
甚至偶尔探一下娃的鼻息，
生怕吐奶、呛奶或者趴着睡猝死。
接着，霹雳娃360度无死角旋转，一计扫堂腿就把你踹醒；经常睡着睡着，一睁眼却在吃蹄花......
最后，黑夜给了我黑色的眼睛，我却瞪着大眼等天明。
很多时候，明明在床上躺了一晚，却真心不知道自己到底睡着了没有。
自从生了儿子后，高质量睡眠这个词，早就被我从《当妈宝典》上抠掉了。
孩子的动静才是我的闹表，白天晚上都睡不好。
一晚上醒十次八次是家常便饭，只醒个三次五次的时候，那简直就是睡神在普度众生，打折促销。
屎尿屁是日常的主气息，缺觉变成了生活的主旋律。
每次填身份表格的时候，我都差一点填成这样——性别：女，民族：困！
有时也总被身边人劝诫：看孩子哪有那么累，孩子睡了你也跟着睡啊！
可是，臣妾真的做不到哇！
每次费了九牛二虎之力，终于哄睡了娃，明明血槽已空，从壳到瓤儿都困成狗，却还抱着手机不撒手。
通往睡觉的路上，总是充满诸多崎岖、坎坷和诱惑。
因为娃睡后的夜，是解放的夜，妈妈们真的好喜欢！
哪一个当妈的，没有一把子熬夜的好技术呢？
西瓜、WIFI、沙发，我就往那一趴；薯片、瓜子、矿泉水，我只想跟自己多待一会儿。
抱了一天的娃，在屎尿屁里摸爬滚打，剩下最后一口残存的精气神，再不用来看看新闻、娱乐、八卦，聊聊天，追追剧，清清购物车，这一天不就等于白过了吗？
缺觉，缺的是肉身随意。
熬夜，熬的可是自由至上。
「我在仰望，沙发之上，
有多少妈妈在自由的飞翔？
我等待，我想像，我的灵魂早已脱僵……」
每个娃睡了都不肯睡的妈妈，都在精神抖擞地编写属于自己的熬夜传奇。
最后，一番神刷终罢手，心满意足睡将去。可当自己刚躺到床上，吭吭唧唧，吭吭唧唧，娃，又，醒，啦！
真想在黑暗中向天叩问：为什么娃跟妈，睡觉的节奏永远都不在同一个频道里？
想起那句话：夜不易熬，妈不易做，何以解忧，唯有暴富与暴睡！
以前，去哪里我都爱寻觅个美食、美景。
现在，在哪儿我都能迅速地打个盹儿。
有次开车出去，等红灯的功夫，觉得眼睛干干的，就想闭会儿眼睛。结果，竟然睡，着，了！
绿灯亮后，后面的车喇叭大响都没把我吵醒。幸好交警跑过来敲车窗，才把我震醒。
好险，好险！我吧唧吧唧嘴，迅速把车开上路。
他们不知道，我在50秒的时间里，就已经做完了一个跟彭于晏你侬我侬、私定终身的美梦。
都说「一孕傻三年」，别忘了，一生娃还会丑三春。
站在地铁上抱着铁柱子睡着的；无聊会议上频频点头打瞌睡的；车站里搂着娃张着嘴睡觉的，不是我们这些日熬夜熬的妈妈又是谁？
连科学家都说了，女人生个孩子能老11岁，我想，那应该都是缺觉犯的罪。
缺觉不但能让人变老，还能让人抑郁、焦虑、发胖、健忘，严重影响认知力、判断力和注意力。
一天睡8小时和6小时的差距就这么大了！
用车钥匙开家门锁、把洗面奶当牙膏用、穿两只不同的鞋出门，这些小囧事哪个缺觉的妈没干过？
朋友A说，冲奶粉的时候她必须一边舀一边大声数数儿，否则很容易就忘了到底放了几勺。
朋友B说，她打电话的时候常常按到计算器页面，还很奇怪怎么死活打不通。
朋友C说，她经常拿着手机找手机，戴着眼镜找眼镜，明明老公就坐在旁边，还发微信问「你去哪儿了？」
儿子同学的妈妈告诉我，曾经有次她给老公打电话想问孩子的事，突然一时想不起自己儿子叫什么名字了，只能支支吾吾地问：「咱们家那个，那个谁在干啥呢？」
这些都不是笑话，因为笑话才不像我们这些当妈的过得那么狼狈。
贾静雯的老公修杰楷曾在微博上传了自己照顾女儿的照片，并称：老婆为了照顾孩子，经常睡不好，以后就由他来代劳，让老婆好好休息。
真是体贴老公一枚。
拥有这样一个知冷暖的老公，就算老婆再困再累，也是甘之如饴吧。
在这个世界上，如果给我们一个可以不睡觉、可以睡不好的理由，那么，除了我们最爱的人，还会有谁呢？！
只是小儿难养，贤母不易做，再难再累，也要尽力睡个好觉。
别忘了那句话，「十五彩衣年，承欢慈母前」。
只有妈妈康健，才能成全一个家庭的小团圆。
作者：凡紫寒，儿童早期教育指导师，绘本作者，6岁男娃妈妈，致力于儿童心理教育及现代家庭关系研究。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱tougao@ksjgs。
