10种病最适合夏季艾灸，有效率99%！

夏季艾灸要注意什么?艾灸是一种很好的养生治病的方法，可以起到很好的防病治病的功效，夏季也可以进行艾灸疗法，而且对很多疾病都能起到很好的治疗功效。当然施灸也是有很多的讲究的，下面就为大家说说夏季艾灸要注意什么。

夏天能艾灸吗

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

夏天艾灸的好处

1、治哮喘

伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

2、治腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。

3、治胃痛

选准穴位后，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各艾灸20分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。

4、治失眠多梦

百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。

5、治面部皱纹多

临睡前，将凤凰街，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。

6、治雀斑

以电子艾灸仪贴在合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

7、治眼睑下垂

用电子艾灸仪，在上眼睑至前额部来艾灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。每晚1次，10次为1疗程。

9、治痤疮

将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，每穴灸10分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

10、治面部虚胖

每晚临睡前，将电子艾灸仪分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴10-20分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。

夏天艾灸注意事项

1、要专心致志，耐心坚持。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火。施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。当然，使用电子艾灸仪则无需担心这样的隐患。