湿气重齿痕舌一块橘子皮一块姜,一起冲茶喝,湿气就没了
看看你湿气重不重——简易方法来辨识
怎样检查自己是否湿气过重?杨教授告诉《武汉问医》,中医将湿分为寒湿和湿热,风湿和风寒四种,体内湿气重的人,表现出来的形式不一样。
一看舌苔:舌苔厚腻,舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕;
二是关节痛:表现为关节疼痛有肿胀感,腰部有紧束感;
三是女性难怀孕:输卵管易堵塞、身体水肿;
其他症状还包括:头痛头昏失眠,大便不成型、长期便溏、黏滞,困疲,耳鸣、耳涨,甲状腺结节,长期肾虚乏力等。
杨教授告诉《武汉问医》,中医认为一个健康的人,体内的阴阳水湿是平衡状态,以上症状出现了,就说明体内阴阳水湿失衡,体内湿气就像江水,到达一定的量,就需泄洪才能不发生洪灾。因此,中医认为,出现了上述症状就需要及时调理身体。
湿气不除,这小小毛病就会越来越多,自己的身体状况就会越来越差,所以说一定要及时祛湿,现在教你1个祛湿小方法,简单除去湿气
材料:准备好一个橘子皮,4~5片生姜,3~4勺红糖
做法:把橘子皮洗净,同生姜红糖放入锅中,加上凉水一大碗,中火煮开后,再用小火煮10分钟左右,每天喝上1~2杯,坚持上几天,会有明显的祛湿效果