春困夏倦秋乏冬眠，老是睡不饱是病吗

寿命不是你想活多久就能活多久，人的寿命能走到最终是要靠养来实现，我们都应时刻留意和把握生命的轨迹，才可能活出想活的自己而不夭折于半途。

轻触或扫码关注生命轨迹养生

新闻报道，杭州一位30岁的女白领近1月来每天都睡不醒，浑身无力，不想上班。

张女士自嘲道“我无可救药了，每天都不想上班，上班也没精神，甚至就想辞职在家睡大觉。”

犯困、乏都属于“懒病”，进入一定季节，人的机体逐步进入休整阶段，再加上气温升高，就更加剧了身体对睡眠的渴望。

而出现“困”的患者，多半是因为在冬季时摄入过多的油腻食物，导致脾胃功能受损所致。除此之外，个体体内湿寒过重也是引起疲劳、困倦的主要原因。

一般情况下，困是一种正常的生理反应，可以通过适当增加午睡，多吃蔬菜水果等方法调整，经过一段时间会慢慢消除。

然而，如果长期有“犯懒”、“乏力”的感觉，又确定身体没有患上具体的疾病，很可能是真的得病了！不过病因却不是确切的某个疾病，而是因为：你体内湿气太重了。

湿气并不是一个陌生的词语，沿海的人群常年被湿气困扰，对此相当熟悉，通常情况下，体内湿气重的人身体会有三个典型的现象：

湿气对健康的损害更为严重，滋生百病，肥胖，便秘，肾虚，妇科炎症......各种慢性富贵病如高血压高血脂背后的根源都和湿气有关。

当意识到湿气重的时候，使用拔罐，针灸，红豆薏米汤之类的祛湿方法，效果轻微，或完全不管用。参加太极拳、、和一些功法修炼，趁热出出大汗，身上的湿气有了明显好转。

站在镜子前面，仔细检查皮肤，脸上痘痘少了‘有些消失了，回想过去的一个月内，在练功半个月之后，我的荨麻疹和湿疹由原来的每天都发作，变成了偶尔发作，清楚的记得，最近半个月没有再瘙痒过一次。

朋友也发现了这些变化，现在他们用容光焕发，神采奕奕来形容我。

经典文章导读

看体型就知道，一个人身上有什么毛病

一张图教你如何保护自己的腰椎！

为什么多数头痛都缘于颈椎？

这是疾病最好的治疗剂

完