春困夏倦秋乏冬眠,老是睡不饱是病吗
寿命不是你想活多久就能活多久,人的寿命能走到最终是要靠养来实现,我们都应时刻留意和把握生命的轨迹,才可能活出想活的自己而不夭折于半途。
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新闻报道,杭州一位30岁的女白领近1月来每天都睡不醒,浑身无力,不想上班。
张女士自嘲道“我无可救药了,每天都不想上班,上班也没精神,甚至就想辞职在家睡大觉。”
犯困、乏都属于“懒病”,进入一定季节,人的机体逐步进入休整阶段,再加上气温升高,就更加剧了身体对睡眠的渴望。
而出现“困”的患者,多半是因为在冬季时摄入过多的油腻食物,导致脾胃功能受损所致。除此之外,个体体内湿寒过重也是引起疲劳、困倦的主要原因。
一般情况下,困是一种正常的生理反应,可以通过适当增加午睡,多吃蔬菜水果等方法调整,经过一段时间会慢慢消除。
然而,如果长期有“犯懒”、“乏力”的感觉,又确定身体没有患上具体的疾病,很可能是真的得病了!不过病因却不是确切的某个疾病,而是因为:你体内湿气太重了。
湿气并不是一个陌生的词语,沿海的人群常年被湿气困扰,对此相当熟悉,通常情况下,体内湿气重的人身体会有三个典型的现象:
湿气对健康的损害更为严重,滋生百病,肥胖,便秘,肾虚,妇科炎症......各种慢性富贵病如高血压高血脂背后的根源都和湿气有关。
当意识到湿气重的时候,使用拔罐,针灸,红豆薏米汤之类的祛湿方法,效果轻微,或完全不管用。参加太极拳、、和一些功法修炼,趁热出出大汗,身上的湿气有了明显好转。
站在镜子前面,仔细检查皮肤,脸上痘痘少了‘有些消失了,回想过去的一个月内,在练功半个月之后,我的荨麻疹和湿疹由原来的每天都发作,变成了偶尔发作,清楚的记得,最近半个月没有再瘙痒过一次。
朋友也发现了这些变化,现在他们用容光焕发,神采奕奕来形容我。
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完