经常头疼的人，看看这篇文章，5个小窍门超简单，摆脱头疼1针见血

神经性头痛的发病因素较为多样，且发病复杂、病情易反复，治愈方面难度较大。结合本文分析，神经性头痛治疗的根本还是结合患者的心理、性格、生活工作环境等，给予合理的建议，再配合药物治疗，方可起到较好效果，解除患者病痛，还给患者一个健康、轻松的生活。

神经性头痛的特点：

第一，神经头痛是常见的多发疾病，由资料可见，神经性头痛占头痛患者的76%，所占比重较大。

第二，神经性头痛发病率高、治疗困难较大、病情反反复复，如例1、例2，2例患者的病程都很长，且期间多次反复发作。例1中，患者尝试中西药治疗、针灸、按摩、刮痧等治疗方法，其效果不明显，可见其治愈难度之大。

第三，神经性头痛多由精神紧张、压力大、情绪激动等因素引起，例2中，患者在一线工作，虽不是脑力劳动，但工作压力大，经常熬夜；例1中，患者病情得到明显好转后，但在生气或情绪激动的情况下还会发生头痛，可见神经性头痛与精神、情绪等有密切关系。

第四，神经性头痛的远期治疗效果不佳，由例1、例2可以看出，治疗的当时效果都不错，但在停药或外界因素影响下，头痛还是易发作。

第五，神经性头痛临床表现有胀痛、紧缩痛、沉重感等，各个患者表现不一，头痛部位也不确定，大多为单侧或双侧头痛，此外还有头顶部、后枕部等部位疼痛。

3.4 神经性头痛的治疗。神经性头痛的治疗：

首先，要合理安排作息时间，确保工作、生活的劳逸结合，不要给自己过多的压力。其次，要注重心理调节和情绪控制，多与人交流、沟通，多想一些高兴的事，注意适当的体育锻炼。

再次，神经性头痛的治疗是一个长期的、反复的过程，在患病过程中注意观察头痛性质，发病时间及发病程度等，如伴有呕吐、视力下降、肢体抽搐等情况应及时就医，结合诊断进行有针对性的治疗，以缓解病情。

第四，注意饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜、瓜果，注意多饮水，控制茶、咖啡、酒等饮品的饮用量，此外，应少吃巧克力、醋、冻肉等食物，以避免其中含有的一些化学物质导致头痛。

第五，注意治疗的长期性、坚持性，不能见好就收，因为神经性头痛疾病的频发性、反复性，因此患者要做好长期预防的心理准备，减少和降低头痛的发作。第六，注意治疗的针对性和有效性，针对不同患者制定符合患者病情的治疗方案，如例1，引起其头痛的因素较为复杂，在治疗中以药物治疗结合按摩治疗并适当注重引导患者调节情绪，治疗效果不错，而例2中，患者的头痛是由于工作压力大，睡眠不足等造成的，就要建议患者劳逸结合，适当配以药物治疗，就可达到理想的治疗效果。