糖尿病飲食指南表 它是你遠離糖尿病的法寶(1)
很多人都不太明白糖尿病飲食指南表是什麼﹐其實它祗是想告訴糖尿病患者應該吃什麼降血糖﹐讓大家的身體更健康。想知道糖尿病人吃什麼好以及糖尿病的飲食治療嗎?那就一起來看看吧。
糖尿病說大不大﹐說小不小﹐但也足以讓人頭痛。下面就給你們仔細介紹下降血糖的一些有效食物。
1﹑洋蔥
性味辛溫﹐甜潤白嫩﹐是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質﹐對糖尿病有輔助治療作用﹐而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸﹐有擴張血管﹐調節血脂﹐防止動脈硬化的作用。因此﹐對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2﹑南瓜
甘溫無毒﹐有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖﹐能與人體內多餘的膽固醇結合﹐有防止膽固醇過高﹐預防動脈硬化的功效。
現代醫學研究表明﹐南瓜中還含有腺嘌呤﹑戊聚糖﹑甘露醇等許多對人體有益的物質﹐並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克﹐對改善症狀有良效。
不滿足于飲食降血糖的人可以去試試降血糖效果不錯的金奧力牌輔助降血糖膠囊。金奧力牌輔助降血糖膠囊含有總黃酮﹑砒啶甲酸鉻等健康元素﹐適用於高血糖人群﹐具有顯著的降血糖的功效。合理服用本品﹐有著改善高血糖問題。 金奧力牌輔助降血糖膠囊﹐原價246現在祗要146﹗
3﹑黃瓜
性味甘涼﹐甘甜爽脆﹐具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明﹐黃瓜含糖僅1.6%﹐是糖尿病患者常用的代食品﹐並可從中獲得維生素C﹑胡蘿卜素﹑纖維素和礦物質等。
黃瓜中所含的丙醇二酸﹐能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合並有高血壓者﹐每天食黃瓜100克﹐大有益處。
4﹑苦瓜
苦瓜性味苦寒﹐它的肉質柔嫩﹐富含多種人體所需的營養成分﹐尤其是它的維生素C的含量高居各種瓜類之首。
藥理研究發現﹐苦瓜中所含的苦瓜皂苷﹐有非常明顯的降血糖作用﹐不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)﹐而且還有刺激胰島素釋放的功能。
有人試驗﹐用苦瓜皂苷製劑口服治療2型糖尿病﹐總有效率可達到78.3%。所以﹐糖尿病患者若用苦瓜1個﹐剖開去瓤洗淨﹐切片水煮1次服下﹐每天1～2次﹐有利於控制血糖。
5﹑菠菜
性味甘寒﹐止渴潤燥﹐歸肺﹑胃經。具有潤燥清熱﹑下氣調中﹑調血之功效。適用於胸膈悶滿﹑脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸較多﹐與含鈣豐富的食物共烹﹐容易形成草酸鈣﹐不利於人體吸收﹐對腸胃也有不利影響﹐烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
6﹑小扁豆
含有豐富的可溶性纖維素﹐具有降糖﹑降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食﹐每天1次﹐對糖尿病合併血脂異常者有良效。
7﹑薏苡仁
性味甘淡微寒﹐是補肺健脾﹑利尿除濕的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示﹐薏苡仁有降低血糖的作用﹐尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
[責任編輯:楊帆]1 2 下一頁
