【肠道健康】憋屁竟会增加肠癌风险如何健康肠道“不生气”，赶紧来学！

千万不要小瞧屁那点儿事儿，今天的专家告诉我们，有一种屁预示着肠道肿瘤，到底是哪一种屁呢？屁多屁少暗示什么疾病呢？

专家告诉我们，如果排气特别多的时候一定要警觉，有的时候肠道发生癌变，肿瘤组织的脱落会造成大肠里屁的增多，而且大肠癌的病人，肠道内的菌群和正常人也是不一样的，会造成屁的增多。

所以，以前如果一直是正常状态，忽然屁变得很多就一定要特别注意大肠癌的发生，要去医院检查了。

有些人吃饭的时候滔滔不绝在说话，气体随着食物进入胃里，原本健康的胃由于气体在里边不停的搅拌，所以炎症和溃疡就特别容易发生。出现炎症以后，由于胃酸的作用以及消化不良的发生，就有可能变成消化性溃疡。

有些肠道菌群的失调，可能会产生比较多的气体，刺激肠道运动，这样的人可能就会出现腹泻，一天三五次的腹泻还是可以容忍的，一些人肚子不舒服，吃点消炎药，腹泻可能在短时间内得到缓解，但是过了三五天后更加严重，因为消炎药把肠道内好细菌杀死了，坏细菌长的更多。

坏细菌没有好细菌多或者两者处于平衡状态的时候，加进去抗生素或一些药物，损伤好细菌，体内就处于不平衡状态，所以王主任建议腹泻时一定不要滥用抗生素。

同时，如果我们的屁忽然变得很少也需要引起特别的警觉。王主任说，在两个月之内突然有排便排气增多，或排便排气减少，甚至停止排便排气，停止排便排气3天就必须上医院检查，因为有可能是肠梗阻或者是肿瘤的增大造成肠道的堵塞而不排气了。

专家提示：年龄45岁以上的人群一定要警惕大肠癌。

屁的气味真的很重要，实际上，真正的排气，味道没有那么重，胃肠道里基本的气体和大自然的气体是一样的，就是碳氢氧氮这种物质，这样的物质是没有气味的。吲哚、硫化氢是有气味的，但是它的含量很少，基本上健康状况下，排便排气的味道不是很重。

如果肠道出现一些问题，比如便秘了，便秘的患者不仅大便味道不好，可能上消化道的味道也会不太好；腹泻的病人可能会出现恶臭，无法忍受的味道。

出现下面情况，需要提高警惕，一定要注意去医院检查。

如果你排气出现腐烂恶臭像烂苹果，烂香蕉，烂菜叶这样的味道的时候，一定要注意，这样的味道是不正常的；还有腥臭味（血放坏了的味道），消化道出血可能就会有腥臭味，可怕的是肿瘤坏死脱落出血就是这样的味道。

排便的时候一定会带出气体，一般排便都在早晨，很多时候，我们因为各种原因会把屁憋回去，憋屁对身体也是非常有害的，王主任说，憋屁也会导致肿瘤的发生。

最外层的皱褶是肠道的绒毛，人体的营养就是通过绒毛吸收，绒毛底下是黏膜，黏膜下面红色的是血管，所以吸收的东西都会进入我们的血管里，所有肠道里的东西，只要成为一个细小的颗粒，都可以通过黏膜一直到血管里去。

所以有屁要放，有大便也不能憋着，大便和屁里也会有有毒的物质，这些东西在肠道里待的时间越长，被吸收的东西也就越多，好东西吸收完了，坏东西没有排出体外也会被吸收。

【专家提示】憋屁会引发肿瘤，废物一定要排出体外。

怎么样才能让我们的肠道恢复正常的排气和大便呢？专家告诉我们，有两种元素非常重要，一个是益生元，一个是益生菌。

益生元是益生菌的口粮，可以使益生菌增殖。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。它能加强肠道黏膜屏障，维持酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，抑制部分肠道疾病。

抗生素对原籍菌会有一些损伤。王主任曾经有一个病人，腹泻非常厉害就是因为消炎药用得太多，王主任给患者进行营养支持治疗，患者在使用益生菌治疗一周以后，腹泻就停止了。

王主任说，平时吃进去的益生菌大多数是过路菌，益生菌最好长期的要进行补充调整，随着年纪增大，原来的原籍菌越来越少，过路菌能够帮助原籍菌保持它慢慢的衰老，所以平时益生菌吃进去是有帮助的。

 ▲专家讲述益生元和益生菌