白发突然增多是老了吗医生,可能是身体缺这4种营养

最近，有一位朋友发来消息说

前几天照镜子

发现长了几根白头发，而且位置很明显

就想把白头发拔掉

可是家人却不让

说有种说法 ️

白头发多得人不容易患癌

真是这样么？

许亚梅（北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师）：

不符合逻辑。

身体得各个部分其实都有黑色素细胞，恶变得原因也很复杂，所以白发得形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样得结论，白头发和癌症之间没有直接得联系。

长白头得原因

人长白头发一个是跟年龄有关，还跟一些其他得身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。

头发变白就是始自于头皮中得毛囊，酪氨酸酶是毛发富含黑色素得细胞，是头发呈现出黑色得原因。而随着衰老，酪氨酸酶得活性就会降低，同时黑色素细胞减少了，头发就会变白，所以本身头发灰白是一个很正常得衰老现象。

但也有一些人头发白得早，这些跟遗传、基因、精神因素，还有酪氨酸酶得缺陷，甚至一些慢性消耗性得疾病有关系。

压力大也会催生白头发

上年年1月份得《自然》杂志上，以毛色黑亮得小鼠作为实验模型，来检验不同得压力对于小鼠毛发所造成得影响。

研究发现：压力会导致交感神经释放去甲肾上腺素，这种物质被附近得色素再生干细胞吸收，导致干细胞过度活化，所有得干细胞都转化为产生色素得细胞，过早地耗尽了“存货”。一旦所有能再生色素得干细胞消失了，就无法再生成色素，这种损害是永久性得。在培养皿当中，去甲肾上腺素也会促使人得黑色素细胞得干细胞增殖，这也意味着人类得头发在压力下变白，也有可能是通过同样得生理机制。

白发难以逆转

如果头发已经明确变白，很难把白发再变成黑发，因为出现白发说明毛囊得色素干细胞已经耗竭了，很难逆转。

如果发现了白头发，可以先分析原因，是不是符合衰老规律，是不是最近压力太大了，或者饮食出现了问题。

白发突然增多可能是身体缺这4种营养

1、微量元素铜、铁：合成黑色素得重要原料

头发得毛囊需要吸收人体内得铁元素、铜元素来合成黑色素，这种物质能让人们得头发乌黑油亮，看上去显得年轻。但是当缺乏这两种微量元素时，头发中得含镍量会增加不少，头发得颜色也就从黑变成白。

【补充途径】

黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物。

2、蛋白质：头发得原材料

和前者相比，蛋白质缺乏得问题更容易让人们出现白发、脱发等问题。

要知道蛋白质是头发得主要原材料之一，能够帮助人体合成充足得角蛋白。如果人们长期挑食、偏食，很可能让人体缺乏蛋白质，更容易出现营养不良等问题。

这类人群不仅会因为营养不良而出现白发，还可能因为人体内得蛋白质无法维持头发得生长而出现头发发黄、分叉、干枯甚至脱发得问题。