精神世界的丰富与自由，决定了一个人的气质

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气质美女就是有回头率，今天我和同事中午吃饭时，看到旁边一位气质美女，坐姿优雅，眼波流转。

她没有漂亮到惊艳的地步，但气质迷人到引得众同事纷纷侧目，等她吃饱起身离开后，整个午餐时间我们都在讨论，气质给人带来的质感。

如果气质也有公式的话，用我们熟悉的明星来打比方，那大概就是：刘诗诗款的仪态 汤唯款的眼神 董卿款的谈吐。

刘诗诗是那种远远走过来，你还没看清她的长相，就觉得她气质很好，因为她的仪态是教科书级别的。

她总能管理好自己的脖子，脖子和身子在一条线上，肩膀往下压，脖颈又长又挺，不会脖子前伸，也不会弯腰驼背；

她总能管理好自己的表情，没有多余的小动作，没有龇牙咧嘴，使她能经受住了各种抓拍的花式考验。

汤唯有见过大世面的淡定感，还能露出纯真的少女眼神，她的眼神能隔空传递出一种坚定的力量。

我曾盯着汤唯的一个动图看了很久，那是在一个活动中，她在毫无防备的情况下，突然发现有台摄影机对着她，她没有惊慌失措，只有颔首微笑，眼神里泛着自信和从容。

董卿的谈吐透着知性，诗词歌赋张口就来，一提到她，我脑子里自动划过“腹有诗书气自华”的弹幕。

前段时间看她采访翻译过《诗经》的老人许渊冲，她对老人的三跪，让观众看到她对老人以及中华优秀传统文化的尊重。

论相貌，以上三位明星在娱乐圈不算惊为天人，但她们的气质，让她们拥有新的魅力增长点。

气质是一场旷日持久的内外兼修，它包括言行举止、个人内涵、文化修养等多个维度，表现在一言一行一颦一笑之间，让人越来越耐看，气质本身就是种高级美。

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我平时最爱干的事，就是观察电视上的气质明星和生活中的气质担当。

在我看来，其实仪态、眼神、谈吐，这些都是气质的外显，真正有气质的人的共性是，拥有一个丰富和自由的精神世界。

如何拥有丰富而自由的精神世界呢？我认为最有效的方法是，少被物欲、琐事所浸染，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。

1，看书是性价比最高的气质提升大法

董卿从小就在父母的严格要求下看了很多书，她上中学时，她妈每个寒暑假给她开书单，《红楼梦》、《基督山伯爵》、《茶花女》等世界名著，她三五天就能通读一本，母亲还会抽查，她都能对答如流。

她长大后越来越爱古典文化，听说她卧室里没有电视，晚上安静地看会书再睡觉。

作家严歌苓曾说过，读书使女人产生了一种情调，这情调是独立于她们物质形象之外而存在的美丽。这种美丽不会被衣着和化妆强化或弱化，不会被衰老所剥夺。

 2，旅行是精神世界后天混血的过程

我以前参加一场旅行的线下聚会，发现在场的姑娘一个比一个有气质。

一位笑起来眼角弯弯的漂亮姑娘说，她的年终奖就是旅行基金。随着护照上盖了越来越多的出境章，她在生活选择上越来越不纠结。

另一位有着天鹅颈的气质美女，分享她印象最深的印度之行，当时看到当地的苦行僧宁愿自己忍饥挨饿，也建议游客先去喂旁边的动物时，觉得这段旅行很修心。

走过的旅途，遇过的人文，看过的风景，会让一个人思维更开阔，做人更豁达，待人接物更从容淡定。

3，优质的演出让人感受浓缩版人生

我身边很多气质出众的姑娘，每月都会固定拿出一定比例的钱，去看一些高质量的演出，看戏剧、看舞剧、听音乐会、听交响乐、逛画展、逛博物馆。

以前我去听过一场音乐会，由德国的一位钢琴师和大提琴师演奏，听得我泪流满面。就算国籍不同，经历不同，但美的艺术形式给人的感动都是一样的。

我认识一位舞蹈演员，气质好到飞起，以前我以为因为跳舞练体态，但有次我看到她在读莎士比亚的小说，一问才知道她要跳其中的一个小角色，但她说她要深挖这个人的个性和感觉，她要跳出这个角色滔滔不绝的一生。

一场好的演出，一个好的故事，就是让人体会到被演者滔滔不绝的人生，和演出者滔滔不绝的演绎。

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说到高质量的演出，我要为一部舞剧疯狂打call，就是阵容强大的大型民族舞剧《孔子》。

导演孔德辛，是孔子第77代孙，他在谈创作初衷时说：“该剧将孔子放置于时代、国家和自然等环境中，用肢体语言表达孔子的喜怒哀乐，用丰富的音乐旋律和舞台意象呈现孔子的内心和情感世界，展现了孔子的儒家思想、人格魅力、精神特质、智慧光芒，传递中国传统文化。”

舞剧《孔子》分为《序·问》、《乱世》、《绝粮》、《大同》、《仁殇》、《尾声·乐》六个部分，选取的是孔子周游列国的一段生命历程。

其实我们接触过孔子的事情很碎片，周游列国，传播儒家思想；倡导“仁、义、礼、智、信”；《论语》中的“因材施教”等，但这些碎片满足不了我对他的认知。

顶天立地的巨大竹简作为舞台背景、庄严大气的合唱与吟诵、每一部分极富历史意蕴和民族特色的舞蹈，还有简洁精练的旁白陈述，史诗般的恢弘感，足以让每个人爽到起鸡皮疙瘩。

孔子扮演者——胡阳

主演除了胡阳之外，还有我喜欢的气质舞者唐诗逸，她是世界舞蹈总会会长萨米·斯托普福德口中见过最棒的中国舞者，她是2015央视《中美舞林争霸》的冠军，看完节目后，我就被她圈粉了。

这次舞剧《孔子》中的“玉人舞”由唐诗逸所舞，玉臂轻抬半遮面，肤若凝脂，面似白玉。乐声渐起，玉人甩开素色水袖，单足跃起，旋转飘舞。螓首轻抬，蛾眉渐舒，盈盈一笑，如诗如画。

很多网友看《孔子》都说：舞剧现场看到令人激动，几次忍不住落泪。

这种感动只有当你沉浸其中，与故事交融时才体会得到，亲临演出现场会让这种沉浸来得更加直接透彻。

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这次能在泸州看到这部由中国歌剧舞剧院创排的大型民族舞剧《孔子》，是因为恰逢首届国际诗酒文化大会的收官之战——国际诗酒文化大会暨中国酒城·泸州老窖文化艺术周。

国际诗酒文化大会暨中国酒城泸州老窖文化艺术周，将中国的酒文化与文学、艺术搭载到同一平台，用全世界听得到、听得懂的语言，讲述中国白酒故事和中国文化精神。

到时候，国际诗酒文化大会暨中国酒城·泸州老窖文化艺术周“诗意浓香”颁奖盛典、诗酒文化之旅、名人讲座、“高雅艺术进校园”公益活动和首届诗酒文化高峰对话，以及泸州老窖携手中国歌剧舞剧院献上的大型文化表演剧目等活动精彩呈现。

《孔子》将会在11月12（已售罄）/13/14日呈现。顶级阵容，但票价亲民，最低门票仅80元/张。泸州当地居民凭借身份证还可享受6.5折的优惠；在泸州工作或服役的军人（含人民警察）、教师、医生、学生凭借证件，可享受每个证件按原价“买一赠一”的优惠政策（赠同等价值门票）。