39道下饭菜做法大全,再也不为每天吃啥费心了!

01-01 生活常识 投稿:我找回了孤
39道下饭菜做法大全,再也不为每天吃啥费心了!

洋葱木耳炒肉


食材:瘦猪肉2两、洋葱半个、木耳5朵、胡萝卜半个、青椒1个、生抽、花椒粉、盐、植物油、味精

做法:

1.将瘦肉洗净切片,用生抽腌几分钟

2.木耳用温水提前泡发,洗净撕成小块

3.将洋葱、胡萝卜、青椒分别切成块

4.热锅凉油,放入肉片炒散变白出香味

5.放入洋葱、胡萝卜块,翻炒片刻,再放入花椒粉和盐

6.炒到洋葱半透明时,放入木耳和青椒,翻炒几下

7.放点味精,炒匀即可出锅

凉拌黑木耳


食材:黑木耳、蚝油、姜、盐、酱油、泡椒、面粉、青红椒、淀粉

做法;

1.黑木耳用温水泡发,加1勺面粉清洗干净

2.把木耳切成条,放入开水里焯3分钟左右

3.锅内放入油,2成热时加入蚝油、姜、泡椒炒一炒,放入酱油

4.等汁煮开后,加入半碗水,烧开后,加水淀粉勾芡

5.将汁淋到黑木耳上,加青红椒做装饰即可食用

麻辣小龙虾


食材:小龙虾21只、青蒜10颗、蒜头适量、小葱头适量、姜5片、香葱小半碗、花椒适量、八角适量、甜酱1勺、盐1勺半、白酒适量、生抽适量

做法:1. 小龙虾漂水几天,用牙刷刷干净;去头去虾肠,洗干净备用

2. 青蒜和香葱洗干净切段备用;姜和蒜切片,葱头切丝备用

3. 花椒一小把,干辣椒切段备用

4. 锅热注油,倒入部分青蒜,香葱,葱头,姜和蒜片一起爆香

5. 再倒入干辣椒,花椒和八角一起翻炒

6. 干辣椒约变色时,放入小龙虾大火爆炒

7. 至虾壳变红时,倒入一勺甜酱继续翻炒上色

8. 依次放入少许白酒炒匀

9. 再放入盐一起翻炒

10. 放入一碗水约和龙虾齐平,大火烧开

11. 转小火烧约三分之一汤汁

12. 再放入剩下的青蒜,香葱和蒜片等炒匀

13. 最后大火收汁,盛起装盘即可

【番茄青椒炒牛肉】


用料: 牛肉150克、番茄一个、青椒一个、生姜、葱适量、蚝油一大勺、白糖三分之一小勺、料酒一小勺、淀粉一小勺、生抽一小勺;

做法

1.牛肉洗净沥干,先逆着纹路将其切成片,再切成丝;加入蚝油、白糖、料酒、淀粉,拌匀后腌制20分钟;

2.番茄放入沸水中稍烫一下后去皮,再切成粗丝;青椒去蒂去籽后也切成丝;生姜切丝,葱切成段;

3.起油锅,油温七成热时下入腌制好的牛肉丝,炒至牛肉丝表面变色后将其舀出,待用;

4.锅内再加入少放的油,下入番茄、青椒、姜丝,翻炒一分钟左右,下入先前炒好的牛肉丝,加入适量的盐、葱段、生抽,炒匀即可出锅;

【肉酿豆角】


用料: 猪肉(肥瘦相间)、香菇、豆角;

做法

1.香菇提前泡软,和猪肉一起剁碎,加入适量生抽、盐、生粉搅拌均匀,放一边腌制半小时;豆角选择较细嫩的(比较好编瓣子),去掉头尾洗干净;

2.锅中放入清水,加入一点油和盐把水烧开,再放入豆角小火煮2分钟左右,捞出沥干水备用;豆角从中间段弯成大小合适的圆形;

3.先编一边的豆角(把豆角绕着圆形一圈圈的打结),再编另一边的豆角,编完后有凸出来的豆角根可以剪掉;

4.编完的豆角瓣子;将腌制好的肉馅酿入到豆角里(这一步不用沾生粉,也能酿的很稳的);

5.平底锅加入油预热,放入酿豆角将两面煎至金黄;取一小碗,倒入适量的生抽、蚝油、糖、淀粉、水调成芡汁,倒入煎至金黄的酿豆角里;

6.盖上锅盖,中小火焖三分钟左右,还剩下一点汁的时候即可关火装盘

【南瓜豆鼓炒排骨】


食材:

南瓜750克 排骨500克 豆豉大匙 蒜1个 酱油1小匙 生粉1小匙 芝麻油1小匙 耗油砂糖1小匙

做法:

1.把所有材料准备好。

2.南瓜洗净切成小块。

3.排骨洗净成小块。

4.蒜去皮切成茸,豆鼓用水冲洗一下切碎。

5.排骨沥干水份放入碗中,加入所有腌料,拌匀,腌制10分钟。

6.锅洗净,下油,油烧至6成热时放入切碎的蒜茸,中火爆香,放入豆鼓碎。

7.中火爆香,放入排骨。

8.炒到排骨转色后盖上锅盖,大火焖烧2分钟左右。

9.倒入南瓜。

10.快手不断地翻炒。

11.加入1小匙的砂糖

12.翻炒均匀,加入蚝油。

13.倒入小许清水,盖上锅盖。

14.中火烧至收汁。

【锅巴土豆】


用料: 土豆250克、小辣椒两根、盐3克、葱花5克、辣椒粉5克、孜然粉3克、花椒粉2克;

做法

1.土豆洗净去皮,切成块后盖上保鲜膜,入蒸锅蒸熟,小米辣用剪刀剪成碎粒;

2.炒锅中放入油,烧至六成热,放入土豆用小火煎,一直煎到外皮变得焦黄,香脆。注意尽量每一面都煎到;

3.土豆煎得差不多的时候,将锅里多余的油倒出不用;

4.将除葱花与小辣椒外的所有调料放入炒匀,装盘后在表面撒上葱花与小米辣就可以食用了;

【山药炒肉片】


用料: 山药半根、猪里脊肉适量、大葱少许、红椒少许、盐适量、生粉少许、淀粉少许、鸡精少许、白胡椒粉少许;

做法

1.猪里脊肉切薄片,加少许盐,生抽,淀粉,清水拌匀稍腌;

2.山药去皮切片,放加了醋的清水里浸泡以免变色;大葱切丝,红椒切丁;

3.热锅上油,油热后下入腌好的肉片滑散后盛出备用;

4.余油再次烧热,下大葱丝煸香,倒入沥干水份的山药片,红椒片炒匀,调入盐调味;

5.倒入滑好的肉片,加鸡精,白胡椒粉提味后起锅即可;

啤酒鸭


食材:鸭子半只、青椒红椒各一个、玻璃啤酒一瓶、姜、葱半棵、红尖椒三个、八角两颗、桂皮1小块、盐、生抽

做法:

1.鸭洗净剁块,生姜切长条,大葱切段,新鲜青红椒切小块

2.锅里加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开将鸭块捞出沥水

3.将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒,炒到看到鸭块渗出油

4.把八角、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒

5.再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色

6.倒入啤酒,一点点醋盖好盖子,大火烧开后转小火焖

7.焖至剩1/3的水量时,加盐,大火收汁,放青椒红椒块

8.翻炒至汤快收干,放鸡精起锅,装盘后洒葱末即可

【肉末毛豆】


用料: 肉末3两、毛豆3两、大红椒1个、大蒜子适量、生抽少许;

做法

1.热锅下油,把肉末入锅炒散,加盐,加入少许酱油调色,铲出备用(油不要铲出来留在锅里);

2.下毛豆,用小火慢慢将毛豆炒到表皮微微起皱,再放入红椒和切开的蒜粒,加盐加生抽将毛豆辣椒一同炒熟;

3.然后倒入肉末一起翻炒片刻 就可出锅了;

【干锅花菜】


用料: 散花菜半个、郫县豆瓣酱一汤勺、大蒜头几瓣、小米椒适量、新鲜小葱 几根、油适量、生抽半汤勺、白糖小半勺、白胡椒粉一小勺;

做法

1.散花菜是根茎比较长的;这种口感好很多;掰成小块;清洗干净;淡盐水泡一会儿;再捞出沥干水分备用!

2.小米椒..大蒜头切碎.新鲜大蒜.蒜白和蒜绿分开切好;

3.把生抽.白糖.白胡椒粉.混合均匀!

4.锅中放油...把大蒜和小米椒放入爆香.再把郫县豆瓣酱放入..炒出红油.放入葱白.翻炒均匀!放入花菜翻炒均匀.

5.盖上锅盖..中大火50秒左右.开盖放入葱绿.

6.倒入生抽混合的调料汁.翻炒均匀后关火.

皮蛋拌豆腐


食材:绢豆腐1盒、皮蛋1个、咸蛋1个、香菜几根、大蒜几瓣、醋、生抽、盐、香油

做法:

1.内酯豆腐用刀划开上面,倒扣在盘中,倒掉出来的水

2.再切成小块,摆入盘中备用

3.皮蛋切丁,咸蛋黄取出切小丁,香菜切碎

4.蒜拍碎切末,加醋、生抽、盐、香油拌匀成料汁

5.把切好的皮蛋铺在豆腐上,再把咸蛋黄粒放在豆腐上

6.撒上香菜,最后把料汁浇上即可上桌

荷兰豆炒杏鲍菇


食材:荷兰豆、杏鲍菇、红椒、鸡精、盐、白糖少许、生抽、姜末、葱末

做法:

1.荷兰豆摘洗干净,焯一下水,马上放凉水中备用

2.杏鲍菇切片,红椒切块

3.锅中放少量油,油热后放姜末和葱末

4.再放入杏鲍菇,用小火慢慢煎至软身

5.放入焯过水的荷兰豆和红椒块,快速翻炒

6.加入盐、白糖、生抽翻炒均匀,最后加鸡精炒匀即可

西红柿炒菜花


食材:菜花、番茄、油、盐、糖、醋、番茄沙司

做法:

1.菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净

2.番茄切成小块备用

3.锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用

4.锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软

5.放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状

6.放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可出锅装盘

肉末茄子


食材:瘦猪肉、茄子、植物油、酱油、精盐、葱、姜、蒜

做法:

1.将猪肉洗净,剁成碎末,葱姜蒜洗净切碎

2.茄子洗净,削去皮,切成1厘米见方的小丁

3.油放入锅内,烧热后投入葱姜炝锅

4.放入肉末煸炒,肉末变色加入酱油拌均匀

5.把茄丁放入一同炒,再加入精盐、蒜末拌匀

6.所有材料烧至入味即可出锅

【木耳白菜炒肉片】


用料: 木耳、白菜、肉片、料酒、酱油、葱、八角、红椒干、油、盐;

做法

1.将木耳提前泡发;白菜洗净切成块状;

2.锅内倒油后放入葱八角红椒爆香;

3.将洗好的肉片放入;肉片翻炒后倒入酱油和料酒;

4.再加入白菜和木耳快速翻炒;

5.翻炒至蔬菜变软后放半碗水加盖煮;

6.煮至水收干蔬菜变熟放少许食盐翻炒入味出锅即可;

【干锅千页豆腐】


用料: 千页豆腐500g、五花肉300g、蒜苗一根、郫县豆瓣适量、葱姜蒜适量、生抽20ml、鸡精适量、白糖适量、香油适量;

做法

1.千页豆腐切5mm的片;五花肉切片;蒜苗切段;胡萝卜切片;

2.锅里倒入少许油放入葱姜蒜炝锅;放入五花肉翻炒,稍微变色即可;

3.再加入郫县豆瓣翻炒炒出香味倒入千页豆腐;继续炒至豆腐上色;

4.加入生抽,盐和少许糖;再放入蒜苗胡萝卜翻炒;

5.淋入香油,加少许鸡精翻炒均匀关火;

【肉丝豆芽炒粉条】


主料:黑豆芽400克、猪里脊肉200克、红薯粉丝100克;

辅料:韭菜50克、大蒜5瓣、干辣椒3个、盐5克、酱油15克、老抽3克、淀粉2克、料酒5克、饮用水150毫升、花生油适量;

做法

1.豆芽择静用盐水浸泡15分钟后控水,韭菜择好洗净切寸段、大蒜切片、干辣椒洗净去籽备用;

2.红薯粉丝煮熟捞出控水备用,里脊肉切丝,加盐2克、有机酱油5克、淀粉2克和料酒5克拌匀腌制20分钟;

3.平底锅烧热后放多一点的花生油,下腌制好的肉丝快速炒熟后盛出备用;

4.利用锅底的余油爆香蒜片和干辣椒;

5.下处理好的豆芽,调入盐3克,中火翻炒至豆芽断生;

6.下煮好的红薯粉条,调入有机酱油10克、老抽3克和热水150毫升,拌匀煮2-3分钟至汤汁被粉条吸收;

7.待粉条入味后下炒好的肉丝、韭菜段拌匀;

8.拌匀后关火即可食用;

【蒜苔炒腊肉】


用料: 蒜台300克、腊肉50克、干红椒3个、红椒1个、姜少量、八角一个、花生油2大勺、生抽1大勺、盐适量、鸡精少许;

做法

1.腊肉泡15分钟左右切成片;蒜苔切段,干红椒切段,姜切丝,红椒切圈备用;

2.净锅入腊肉片,小火煎成肥肉处变透明,会把腊肉的油脂煎出一部分;

3.将腊肉推一边,再加少量油,开中火爆香干红椒、姜丝和八角;

4.加入蒜苔、盐爆炒,少加些生抽、水翻炒4分钟左右;

5.最后加入红椒圈和鸡精翻炒片刻即可;

【菠萝咕咾肉】


用料: 猪里脊200克、菠萝1/4个、盐1/2小勺、鸡粉1/4小勺、鸡蛋1个、淀粉3大勺、清水1大勺、食用油适量、番茄酱4大勺、糖1大勺;

做法

1.猪里脊、菠萝切片。猪里脊放容器中,加入盐、鸡粉和鸡蛋,搅拌均匀腌制15分钟。

2.加入淀粉,让每一片肉都均匀的沾上淀粉,如果略干,加入1大勺清水。

3.炒锅放油,油热将肉片一片片下入油锅,炸至金黄,捞出控油,等炒锅油温上来,再炸一次,捞出控油待用。

4.将油倒出,留一点点底油,小火,倒入番茄酱及糖,用铲子搅拌,至番茄酱产生小泡,开大火,倒入菠萝和炸好的肉,迅速翻炒至番茄酱均匀的沾在菠萝及肉块上即可。

【炝拌干豆腐丝】


用料: 干豆腐两张,大概300g?也就是两张A4那么大、葱一段、香菜3棵、蒜2瓣、辣椒油适量、香油适量、海鲜酱油一瓶盖、芝麻适量、白糖一点点、盐适量、鸡精一点点;

做法

1.把所有原料准备好呀准备好,干豆腐切丝,葱切丝,香菜切段,蒜切成末;

2.干豆腐丝过水焯一下,然后和香菜段、葱丝、蒜末一起倒入一个大碗里;

3.加入适量盐(可以稍微多一点,这道菜咸一点好吃)、味精、糖和熟芝麻;

4.倒入大概一瓶盖的海鲜酱油;放入辣椒油(连同辣椒碎一起倒进去);搅拌均匀;倒入适量香油,然后继续搅拌均匀;装盘啦

干烧南瓜


用料:南瓜;生抽;老抽;糖;醋;

做法:

南瓜切块

不粘锅加油烧热

入南瓜丁小火煎至表面微焦

生抽,老抽,糖,醋调成烧汁(醋只要加一点点,只是增香,不能吃出酸味来。建议只加生抽,我加了老抽,颜色深了点)

倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁

出锅时多撒些葱花,香喷喷的干烧南瓜就做好了

韭菜炒豆芽


食材:韭菜、豆芽、食用油、姜末、盐、鸡精

做法:

1.将豆芽洗净、韭菜洗净切段,大蒜切成蒜末

2.锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软

3.再放入韭菜翻炒1分钟,炒至韭菜变软出水

4.放少许的盐和鸡精,炒匀即可出锅装盘

香菇炒莴笋


食材:莴笋1根、香菇100g、盐1小勺、麻油1匙羹、辣椒1个

做法:

1.将香菇洗净每朵切成三分之一的大小

2.莴笋去皮切片,大小根据香菇大小来切,辣椒切斜片

3.调至中火,倒入一匙羹火麻油,再放入辣椒翻炒

4.倒入莴笋和香菇,炒3-5分钟左右

5.最后放盐炒匀即可出锅装盘

【酸萝卜炒肉】


用料: 酸萝卜、瘦肉、辣椒、蒜、生抽;

做法

1.坛子浸的酸萝卜,捞一坨出来,切碎,瘦肉切片切丝随意,蒜随意。辣椒切碎就可以;

2.油烧热,先炒酸萝卜,翻炒一会即下辣椒,炒到半熟,扒拉到一边,空出的地方先放蒜爆香瘦肉下锅翻炒;

3.变色即把酸萝卜扒拉回来一起炒,加一点生抽。一丁点水焖一会儿,水干即可;

4.加盐调味。少许味精;完成;

【红烧黄花鱼】


用料: 黄花鱼、盐少许、料酒少许、老抽一勺、生抽一勺、蒸鱼豉汁两勺、糖少许、鸡精、油、葱段、姜丝、蒜末;

做法

1.黄花鱼洗净,用少许盐和料酒将鱼的两面抹匀,腌10分钟;

2.一勺老抽,一勺生抽,两勺蒸鱼豉汁,少许糖,鸡精,调成汁;

3.起热油锅,将鱼两面煎至金黄色,再放入葱段,姜丝,蒜末。倒入调味汁,加入适量的开水(掩过鱼面即可);

4.开小火慢炖10分钟左右,最后开大火收汁即可;

【酱汁鱼】


食材:

草鱼适量 葱适量 姜适量 青红椒适量 味精适量 白糖适量 黄酱适量

甜面酱适量

做法:

1.草鱼。

2.将草鱼表面切一字刀。

3.青红椒切小丁。

4.甜面酱。

5.锅中加入适量水烧开后,将鱼放入略煮备用。

6.过滤后的鱼。

7.坐锅点火倒油,将黄酱,

甜面酱下入炒香。

8.加葱姜米炒香。

9.冲适量清水。

10.沸腾后放入鱼。

11.大火烧开转小火烧7-8分钟,将鱼取出装盘,撒青红椒丁。

12.汤中调入白糖,味精,香油,不停搅拌至汤汁浓厚,淋在鱼身上,撒姜米即可。

菌菇焗虾球


做法:1.大虾去头去尾背部开刀去虾线洗净,放盆里加入盐、鸡蛋清和干生粉拌匀。把杏鲍菇切成厚片。

2.锅里放色拉油烧至五成熟,先把虾仁炸至表面硬挺,捞出来沥油。等油温至七成,再放入杏鲍菇片炸至金黄色。

3.锅内留少许油,先放入姜片和红尖椒丁一起炒香,随后放杏鲍菇片和虾仁,在翻炒的同时加入调好味的美极鲜酱油和烧汁,最后少许勾芡出锅装盘

沁凉嫩Q甜品 义式奶酪

材料

牛奶1/2杯吉利丁粉1小匙水2大匙砂糖30g鲜奶油1杯柑曼怡香橙干邑香甜酒1/2大匙奇异果(全熟)2个砂糖1大匙柠檬汁1大匙

做法

将吉利丁粉用指定分量的水泡胀数分钟备用。

在锅中放入牛奶后,再加入步骤1和砂糖,以小火加热。一面慢慢地搅拌一面煮到溶化。

趁热移入钵盆中,然后加入鲜奶油和柑曼怡香橙干邑香甜酒。

放凉之后,隔着冷水用木铲搅拌。搅拌至变得有点浓稠即可。

舀入布丁盅里,然后放入冰箱冷藏1小时以上使其冰凉凝固。

制作奇异果酱汁。将奇异果的果皮厚厚地剥除。大略切碎后用网筛滤细,再加入砂糖和柠檬汁搅拌均匀。

虎皮青椒


食材用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜

做法:

1.将尖椒洗净,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽。

2.如果尖椒较长,可以对半切开。如果比较小,可以在表面轻轻划一些小口,这样比较入味。

3.大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁。

4.平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不时翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每面都能受热均匀煎成虎皮,盛出待用。

5.热锅凉油,放入蒜末煸香。

6.倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。

7.把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜欢酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。

8.装盘

香辣肉末茄子


图片源自网络

用料:猪肉馅、、茄子、、生抽、食盐、葱、大蒜、白糖、料酒、豆瓣酱、姜、植物油

做法:

1.茄子切滚刀块

2.肉末加入料酒,盐腌制十分钟

3.葱、姜、蒜切成末

4.锅中加油放入姜、蒜、豆瓣酱炒出香味

5.加入肉末煸炒变色

6.再把茄子倒入继续翻炒

7.加入生抽、白砂糖

8.少许盐继续翻炒

9.炒至茄子变得软烂入味即可

香酥北极虾


材料:北极虾、番茄沙司、橄榄油、橙子、盐

做法:1、将北极虾常温下解冻,用清水冲洗干净;

2、锅中加入橄榄油;

3、油热后下北极虾煎香;

4、喷入米酒,加入番茄沙司,加一点盐,一点糖煸炒均匀.出锅;

5、盘内放洗干净的切片橙子;

6、将煎好的北极虾放在橙子上即可。

【油豆腐塞肉】


用料: 肉糜适量、姜葱适量、油豆腐按你肉糜的量决定、黑木耳适量、鸡蛋一颗;

做法

1.基本款如图(首先拌肉馅,猪肉糜,鸡蛋,葱姜末,生抽,盐,少许糖,鸡精拌均)

2.进阶版呢,如我家的习惯喜欢再放点黑木耳,切碎拌均起浆。(肉馅可以按自己喜好,但不用花头太多,以猪肉为主)

3.记得买大的油豆腐,千万别买错小号,不然你塞不进东西。剪头中间剪个十次小口。

4.筷子捣一捣,或者粗暴的您用手也行。包馅儿必须筷子上,慢慢塞满,捏着鼓鼓的就OK了。

5.别塞太少空洞洞,到时一包水没啥吃头哒。一次包个十到十五个左右,够一家三口吃个两三顿吧。锅内倒少许油,烧热,把塞肉的一面朝下,煎一下可以先封住口子。

6.加老抽(要老抽哦,红烧酱油!着色才漂亮)少许盐,爱吃江南味的,那糖要多些,千万别省,加水,水位半盖过油豆腐。

7.盖上锅盖,大火烧滚后转中小火,煮至汁水收到⑤成干时起锅,汁水一并倒入碗内。

凉拌东北大拉皮


1.材料:黄瓜2根,香菜10根,拉皮一张,干豆腐2张。

2.干豆腐切丝,黄瓜切丝,拉皮切成条状,香菜切成2厘米长的段,然后,放蒜末,辣椒油,香油,生抽,米醋,精盐,鸡精,糖,拌匀。(爱吃芝麻酱也可以放点)。

鱼香茄子


用料:茄子、柿子椒、红椒、色拉油、食盐、酱油、醋、鸡精、葱、姜、蒜、料酒、水淀粉

做法:

1.茄子切片,放少许盐拌匀,茄子腌制10分钟左右,挤出水份

2.青、红椒切丁

3.锅中放油,茄子过油炸,捞出

4.锅中留底油,下葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后,放入茄子

5.翻炒均匀后,调入鱼香汁

6.炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅

食材用料:豆角、牛肉丝、葱花、姜末、蒜末、酱油、盐、大料、小辣椒、食用油、香油

做法:

1.准备食材,牛肉切丝,,葱,姜,蒜切碎备用

2.豆角去筋摘洗干净,盐,酱油,香油备齐

3.锅中放少许食用油,下入大料和小辣椒爆香

4.然后下入葱花,姜末和牛肉丝煸炒段生

5.在下入豆角

6.炒制豆角变色添加少许酱油

7.然后适量添加点温水,盖上盖焖一会

8.焖制汤变少

9.加入蒜末翻炒几分钟,岀锅前点几滴香油即可出锅

酸萝卜炖鱼片


食材:酸萝卜100g、鱼片200g、料酒、鸡精、油、葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角、枸杞子

做法:

1.鱼片准备好,酸萝卜准备好

2.葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角备好

3.锅中放油,炸想干辣椒、花椒、八角,炸出香味来

4.再捞出香料不要,放入葱姜蒜炒出香味

5.放入酸萝卜翻炒,加料酒、清水、鸡精烧开

6.放入处理好的鱼片,枸杞子,小火慢炖几分钟即可出锅

回锅肉


食材用料:五花肉、蒜苗、郫县、盐、生姜、红袍花椒、色拉油、白糖

做法:

1.肉选稍肥一些的五花肉,宽度在4cm左右,回锅炒制肉会收缩的。郫县豆瓣选颜色浅一点的。

2.将五花肉和生姜冷水下锅,大火煮开,撇净浮沫。

3.下花椒,转成中火,加盖煮8分钟。

4.用筷子能够插穿肉皮就可以了,捞出五花肉晾凉。煮久了容易切散。

5.皮朝下把晾凉的五花肉切成薄片,尽量薄,这样成菜比较好看。

6.蒜苗切成斜段,茎(白)、叶(青)分开,因为它们成熟需要加热的时间不同,要分两次下锅。

7.热锅下少许油滑锅,下肉片中火煸炒,至肉片出油,开始打卷。

8.把肉片赶到边上,下郫县豆瓣炒香。

9.下蒜苗茎(白)、白糖、适量的盐(根据各人口味)翻炒至蒜苗断生,关火。

10.下蒜苗叶翻炒均匀出锅。

11.装盘上桌。

凉拌竹笋


1.准备好竹笋、青椒、红椒、大蒜、小葱

2.竹笋用手撕成细条状

3.用开水焯一下

4.沥干水分

5.加蒜蓉,加糖、盐,加青红椒丝,加香油、白醋,加红椒油、蚝油

6.拌匀即可

酱拌蒸茄


用料:茄子;黄豆酱1大匙;水2大匙;红甜椒少许;香芹少许;

做法:

茄子洗净切条,上锅蒸15-20分钟

1大匙黄豆酱加2大匙水调匀,锅烧热下一点点油,下入酱汁炒香

把蒸好的茄子略捣一下,淋上酱汁,撒甜椒碎香芹碎点缀

蒜蓉西兰花


用料:西兰花一棵,蒜蓉,胡萝卜,盐,水淀粉。;

做法:

将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的。

胡萝卜切粗条,蒜切蓉。

锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出。

锅里面放油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒。

快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可。

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标签: # 翻炒 # 放入
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