睡觉经常流口水，千万不能掉以轻心，有可能是这些病

很多人有睡觉流口水的情况，甚至只是在办公室打个盹，都会有唾液流出，不仅尴尬，枕头、被子甚至衣服上都会有异味，让人非常苦恼。那流口水到底是怎么回事呢？是身体哪里出了问题？

1.流口水的原因

一般婴儿流口水多属于生理性流涎，然而成年人口水多，除了睡姿不合适外，一般属于病理现象。

1.1口腔炎症

如舌炎、牙龈炎、黏膜炎、口腔溃疡等，由于产生疼痛感而引起吞咽不良，出现流口水。口腔黏膜受损、破溃、发炎或牙齿畸形等病变，会刺激唾液腺，使唾液分泌增多，从而导致流口水。

1.2呼吸道感染

感冒引起鼻塞、呼吸不畅，感冒后，很多人不得不改用口呼吸，休息时嘴也是张开的，口水自然会流出来。

1.3神经系统疾病

一氧化碳中毒、脑炎、延髓麻痹、脑膜炎后遗症、面部神经麻痹、智力低下等因素，损害了支配唾液腺的交感神经与吞咽神经或者神经中枢，引起唾液腺分泌失衡而造成口水外流。

1.4脾虚

脾有运化营养物质及水分吸收的作用，如果脾的运化功能正常，那么津液上行，到达口中，变为涎，即口水，它有滋润口腔，保护黏膜的作用，同时还有助于食物的吞咽和消化。但是如果脾虚，不能摄纳，就会造成口水过多，流出口外的现象。

1.5脾胃不和

脾胃湿热或胃里积攒食物过多，也会导致口水多，流口水。

2.如何缓解流口水

睡觉经常流口水的话，就要注意身体了，及时发现原因并调理身体。

2.1去除病因

对于口腔炎症、神经系统疾病等有明确病因引起的流口水，一般出去病因后，流口水的症状也会得到缓解。

2.2改善生活习惯

养成良好的饮食习惯，晚饭后不要立即上床睡觉，也不要在晚餐时吃得过多或食用过多的油腻、黏糯等不易消化的食物。要养成饭后漱口，睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑，保持心情舒畅。

2.3改善饮食习惯

脾胃是人体运化食物、化生气血最重要的脏腑，脾虚、脾胃不和的人尤其要注意饮食。脾胃虚寒或寒证引发胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭菜、蒜、胡椒等；脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等；胃热向来旺盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之物；气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料等。

脾虚者宜食食物是补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、薏米、山药、栗子、牛肉、葡萄、龙眼、胡萝卜等。脾虚的人忌食性寒凉、容易损伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。