千万别再熬夜了，真的会死的！

总以为年轻意味着可以挥霍身体，后来才明白，健康其实从来都与年纪无关。

总以为年轻意味着可以挥霍身体，后来才明白，健康其实从来都与年纪无关。

文/王狮狮

来源/每日七言（ID：mrqy88）

刷微博突然看到这样一条内容：

这位网友说，朋友直到生病还觉得都是小问题，谁知道结果竟然如此严重。

也难怪有人说，熬夜才是当今社会最可怕的不治之症。

明明还是正芳华的年纪，却还没等着发家致富走向人生巅峰，身体就先亮起了红灯。

01

第一次知道熬夜有多恐怖，是在邻居姐姐的身上。

去年年底，因为急着赶年终总结的她连续熬夜，每天只睡两三个小时。某天早晨，因为被一通电话吵醒，她猛地一起床，结果就出了问题。

她后来的形容是：后脑勺剧烈的疼痛，像是被人用重击过了；浑身直冒冷汗，手脚发软，眼前一度漆黑。

她强撑着稳定了一下，然后叫爸爸妈妈的名字，看到妈妈冲进房间来，她便直接晕了过去。

医生的诊断结果是：突发脑出血。她又是吃药又是打针，熬过了人生中最漫长的一个星期，才顺利出院。

她说：“有那么一瞬间，感觉伸伸手就能够到死神了。可我还不到三十岁，还没有结婚，怎么能去见死神呢？”

总以为年轻意味着可以挥霍身体，后来才明白，健康其实从来都与年纪无关。

那些仗着年轻又精力十足便任意消耗的身体，其实都是拿身体健康来换。总觉得晚睡几个小时没什么，毕竟全中国每天猝死1400个人，怎么也不会轮到我。

可这种事，万一轮到，说什么都晚了。

02

这是一个快节奏的时代。网络上到处都是“七天帮你过英语六级”、“三个月实现雅思高分”，公众号里27岁买上豪车、30岁赚得年薪百万的事例更是比比皆是。

所以，每个人都像是被上紧了发条，恨不得24小时都拿来拼搏和赶超。也因此，过度地透支了自己的身体。

学长前不久辞掉了北京的工作，带着放寒假的孩子提前回了老家准备过年。

他辞掉工作的时候，周围人都替他觉得可惜。毕竟他的工作职位和报酬都不低，怎么就这样放弃了呢？

后来聊起来的时候，他苦笑着说，“再不休息，命都没咯。”

他说，之前因为工作实在太忙，熬夜到凌晨3、4点是常有的事儿。平日里应酬多、业务多，往往是吃了这顿忘那顿，或者没吃几口饭就开始喝酒。再加上压力太大，经常失眠睁眼到天亮。

闲下来去医院一检查，大毛病小毛病一大堆，这下才感到害怕。

他不敢病，更不敢死。

往小了说，毕竟人生刚开始1/3，还有那么多事情没有去做，那么多美丽的地方没有去；往大了说，现在正是上有老下有小的年纪，两家的父母还有上小学的孩子，都还等着他照顾。

人到了某个年纪，就不能只为自己活了。

谁都希望能陪伴父母久一点，陪恋人时间长一点，耐心等着孩子长大，以为时间是唯一的敌人，其实不是的，健康才是。

没有健康，一切陪伴都是妄谈。

03

之前有朋友说，25岁是一道坎儿，因为一过25岁就明显觉得老了。

“大学时跨年能嗨一通宵，大晚上从城东跑到城西；现在不能熬夜，要不第二天起来头疼。”

是老了，也是精力不足了。

因为大部分人忙着熬夜，忙着焦虑，好不容易休息就在家睡懒觉，体重逐日递增，身体状况却逐天下滑，甚至会威胁生命。

互联网医疗“春雨医生”创始人张锐因心肌梗塞不幸去世，据说是因为生前忙于工作，每天吃不好睡不好造成，年仅44岁；

天涯副主编金波在地铁上突然晕倒猝死，据说因为生前经常熬夜，年仅34岁。

就在前几天，80后创业标杆人物茅侃侃因压力过大自杀身亡，年仅35岁。

努力工作是为了享受生活，可人生最无力的是永远失去了享受的机会。用健康换时间，用生命换金钱，真的值吗？

无数成功人士会告诉你，健康才是决定人生高度的关键因素。

万达总裁王建林，工作再忙、事情再多，也会抽出45分钟花在健身运动上：

拥有健康的身体，才能有充沛的体力和精力。拥有充足的精力，才意味着拥有成功的机会。

人生漫长，不可能一瞬间到达彼岸，而是放长线钓大鱼的过程。身体健康若是被提前透支了，就等于失去了竞争下半场的机会。

健康这个东西，其实挺奇怪。

它在的时候，我们熬夜、疲惫、焦虑，忙起来不吃不喝，玩起来不到天亮不睡，从来不会觉得它珍贵。

只有脱了发、发了胖、失了眠、生了病，才会真正意识到健康才是生活的原动力。

所以，一定要学会早睡早起，多加运动，立足当下，善待自己，去做一个真正自律的人。

年轻不等于可以透支身体，自律也不等于不会享受生活。

每个人迟早都会明白，只有身体健康才是核心竞争力。

只是希望，等到真正明白的那一天，一切都还来得及。