你的指甲“生病”了，你就会跟着生病吗

西西最近发现指甲上多了一些白色斑点，这让她光滑透亮的小指甲很不好看，回家给妈妈看后，妈妈说你这是身体状况不良的信号，我要给你调整作息和饮食。

可一周过去后，白斑依然没有褪去，西西看着指甲上的“异物”，心情更糟糕了。

很多人都说指甲是人体健康状况的一面镜子，一旦指甲产生异样，往往预示着身体出现了“危险警报”。真的是这样吗？正确认识这些情况，才能有效解决问题。

白斑

孩子指甲上经常出现白斑，相信许多家长也存在这种情况。有人说这是肠胃不好、熬夜操劳的表现，但这都是没有医学根据的。

指甲长期暴露在外，很易受到伤害。孩子在日常生活中经常容易不小心挤压导致指甲根部受到损伤，就会出现白斑。不过随着指甲的生长，它最终会被剪掉。

虽然从医学角度上对指甲长白斑没有充分的解释，但这种情况确实更容易出现在缺钙、缺锌的孩子身上。因此，当发现孩子指甲上有白点，排除是外部原因后，建议给孩子多补充一些锌元素，如：鱼肉、螃蟹、蚌肉，以及坚果、葵花籽、南瓜籽。

竖纹

孩子指甲竖纹多同样烦恼着许多家长，怎么别人家的孩子指甲光滑透亮，自己孩子的指甲坑坑巴巴，是得了什么病吗？

其实孩子指甲上的竖纹，如果是分布均匀、平整、光滑的细纹，家长一般不用过度担心，多数情况下是一种生理现象，是处在不断的新陈代谢过程中，过后自然会消退。

如果竖纹凌乱不规律则需要注意了。这既可能是缺乏维生素A的表现，也可能是孩子睡眠质量不高所造成的。所以此时需要督促孩子早休息，并且多补充水果蔬菜等维生素含量高的食品，待孩子体内营养充足时，这些症状就会逐渐改善，免疫力也会得到增强。

半月白

常听老一辈说，指甲上一定要有半月白才能证明你身体健康，并且这些“半月”越大越好。这些说法真的科学吗？

指甲的半月白又被称为"小太阳"，但是其数量与孩子身体的健康程度并没有太大关系。这都是身体新生长出的角蛋白细胞，是身体生长过程中的自然反应。其实我们的指甲是一堆死去的细胞，而那些月牙正是新鲜的白色细胞。

为什么会有人会经常把它和孩子的健康联系起来呢？那是由于孩子处在长身体的阶段，那些细胞也会更加鲜活，所以孩子半月白会多一些。这些与年龄、环境、营养情况等都有些关系，因此以半月白的数量、大小来判断孩子身体的健康状况，是不科学的做法。

以上就是常见的几种指甲“异变”原由啦。家长需要注意的是，不要盲目相信“经验”，指甲上的异变可能有多重原因，如果实在对孩子的身体状况担忧，建议带孩子去正规医院检查，请医生给予专业科学的判断和帮助。

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编辑：戴润哲