这些水果能提高宝宝的免疫力，还能防感冒，你给宝宝吃了吗

宝妈们最担心小不点们感冒了，尤其是在感冒多发的时节。那除了可以多给娃娃们喝水来保证水分，其实宝妈们更应该多给娃娃吃水鬼。可鉴于有些宝宝实在是小，连个牙齿都没有长出来，所以今天我们要教大家蒸水果！

1、 梨

梨的功效应该是说众生知晓了，但却不知道其实将梨给煮熟，会有更好的止咳润燥与养阴生津的作用。如果宝宝们有出现阴虚心烦、口渴火炽、肺燥、咽喉干痛或是咳嗽等病情，那么用梨水就再好不过了。做法：将梨洗净后切为小丁状，再蒸熟，之后置于搅拌机中打匀即可，单喂、与米线同时都可以。

2、 苹果

苹果成分中的果胶可是好东西，其已经蒸熟就具有吸收毒素与细菌的效果，还能够止泻！另外还有鞣酸这样一种成分，也是具有止泻的作用。做法：洗净苹果，之后处理成方块状，再蒸个10分钟，然后使用搅拌机，稀稠程度可依据喜好来加水。但如果宝宝们有牙的话，就可以直接小块蒸熟后即可使用。

3、 柚子

柚子可是有着果罐之称，吃柚子尤其可以降火气，还能抑制住口腔溃疡，所以那些平时好上火或是易发溃疡的人可以多食些柚子。但如果只是吃柚肉，忽视了柚皮的作用那就可惜了。因为柚皮当中含有橙皮苷与柚皮苷等物质，这些可都是能将血循环的稠度给降下来的好东西，还能够减少血栓，预防老人家们的中风问题。所以，还是得连带柚皮一起蒸才不亏！做法：先将鲜柚肉给分离出来，然后掏掉柚皮中的白瓤，之后将柚子的皮与肉一同隔水蒸。最后加蜜糖使用，需要注意要控制小家伙的食用量。

4、 橙子

橙皮也是有止咳与化痰的作用，因为是成分中的那可汀与橙皮油在使然。但这两种成分得在蒸煮作用下才会分解，对于那些长咳不止的宝宝们，吃这个是最有效的。而且不能再蒸煮时加盐，如果摄入过多盐分就会导致支气管出现痉挛，从而就使得咳嗽更严重。另外蒸橙子其实只对热咳有效，至于治疗风寒所致的咳嗽的作用并不大。做法：备上一个鲜橙，之后用盐水泡个20分钟，再去除掉橙皮上的果蜡。再将橙帽给单切下来，与橙身一起放入干净的碗中拿去蒸，等水煮沸后再切小火整个15分钟即可。

其实除了上述的水果，还有其他水果对宝宝也有着极大的益处，而且各有各的功效，所以宝妈们为了孩子也得学起来！