去湿茶,每天一杯喝出好精神！

早上起来觉得没睡够，刷牙觉得恶心，身体沉觉得没力气？小肚子突出怎么也瘦不下来？这些都是体内湿气重的表现。可以吃点祛湿的食物，或者祛湿汤来祛湿。今天小编就为大家介绍另外一种祛湿的方法，祛湿茶，那么祛湿应该喝什么祛湿茶呢？祛湿茶的配方都有哪些呢？请大家接着往下看吧。

1、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

2、红豆薏仁茶

红豆和薏仁提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可，红豆薏仁茶是以红豆和薏仁为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效。也可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶省去了制作的麻烦。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水，消肿，健脾 胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

4、清热去湿茶

适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。组方：金银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

以上就是小编为大家介绍的祛湿茶，湿气重不妨喝这些茶祛除体内湿气，从而让人提高免疫力，精神百倍，喝点祛湿粥或者吃些祛湿食物也是可以的，当人体内湿气重的时候非常难受，喝点祛湿茶也是很有必要的。

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