那些悄悄变美的女孩，只因这6个好习惯！

白白有个几年不见的同学，

最近突然像是变了个人。

整个人身材挺拔匀称，

皮肤水嫩透亮，

大家都惊呼她变成了白天鹅。

当然啦作为女生肯定都会聊到变白变瘦神器，

变好看是门很大的学问。

特地跟同学请教了变美经验，

下面就一起来看看，

为什么老同学会变的这么女神！

NO.1 早起喝一杯温水

这个习惯同学坚持了好多年，

有时候会加一些蜂蜜，

肠胃不适的时候会加一点盐。

大多数时候都是一杯温热的白开水。

同学有和身边朋友分享这个小妙招，

早起喝杯水，

不仅瘦腰腹而且皮肤会很好哦~

NO.2 电脑屏幕垫高一点

同学建议一定要有一个良好的坐姿，

良好的坐姿不仅对健康很重要，

而且会修炼的我们很有气质哦，

而且腰杆挺直会避免很多腰腹部的赘肉，

把电脑显示器垫高一点，

让视线略高于显示器，

有利于保持良好的坐姿~

NO.3 抓住任何机会锻炼

相信很多小仙女们，

能坐绝对不站，

能躺绝对不坐。

这样对我们的身材有很大的危害，

不知不觉就会发胖。

所以大家在平时生活中，

要抓住任何机会锻炼，

保持良好的身材。

羽毛球就不错，

整体都会运动到，

而且对颈椎病有很好的作用~

NO.4 饭后站半小时

这个保持苗条身材的秘诀

真的简单地不能再简单了，

靠在墙边笔挺的站上半个小时。

不过这个真的去实践的话，

会发现比较困难。

那就饭后千万不要坐，

站一会走一回做一会家务，

真的非常有效~

NO.5 坚决不熬夜

熬夜伤身，

很多妹纸仗着年轻，

经常熬夜，

醒醒也是，

但是自从醒醒熬夜气血虚

进了一次医院之后，

就不敢再熬夜了。

坚持一段时间发现，

早起精神百倍，

脸色都不一样，

而且早起做事更容易集中精神哦~

NO.6 保持拉筋的习惯

同学是一个拉筋达人，

只要有空地随时都想展现身手。

筋长一寸寿长一命，

再做一会瑜伽，

非常修炼气质和体型哦。

当然啦，很多身体比较硬的妹纸们

刚开始拉身体很疼，不过要坚持哦~

同学两年没有出现，

出现之后真的惊呆我们。

上面她说的这些习惯，

重在坚持哦。

在我们身材皮肤整体精气神都变得很好的