胃癌患者的自述 想要阻止胃病发展成癌 日常要掌握这4点

随着生活水平的提升和节奏不断加快，很多人由于平时饮食不当、生活不注重细节等多种因素导致了胃病的发生。而由于胃病太常见，很多人都不重视，都是抱着“胃病无大碍，挺一挺就过去”的观念，结果让自己的胃病一再恶化，直到发展成为胃癌。

胃癌患者自述的:不想胃病拖成胃癌,日常要注意这4点!

张先生今年65岁，10多年前被查出患有胃溃疡，当时他自己配了点胃药，吃了几天后胃部不适缓解了，他也就停药了。打那以后，他时常会觉得胃不舒服，有时候会疼得厉害，但他始终不去检查，每次自我诊断是胃溃疡犯了，自己买药吃。

前不久，因为胃部实在疼痛难忍，去医院检查，根据张先生多年胃溃疡病史，医生建议他做个胃镜检查。百般不情愿的张先生磨磨蹭蹭地做了检查，岂料结果让他大吃一惊，当年的胃溃疡已经发生恶性病变，胃癌。

提醒，慢性胃溃疡、胃息肉、重度慢性萎缩性胃炎，都是属于胃癌癌前病变，有这些疾病的人都是胃癌的高危人群。如果胃部有息肉，要及时摘除；如果无明显诱因下，出现饱胀感、反酸、消化不良等症状，并且短期内没有好转，要警惕自己可能存在胃炎，要及时到医院进行检查。

想要阻止胃病发展成癌，你要注意这几点

1、每餐八分饱

有很多女性特别喜欢减肥，并采用节食的方法，其实这是一种误区，为了保障自己的胃更健康，定量进行饮食很重要。每天建议吃7-8分饱，特别是晚上要少吃，这样达到的养胃效果更好，而且对于女人来说，还能起到减肥的效果。

2、健康的生活习惯

平时保持健康的生活习惯很重要。比如三餐规律，定时吃早餐，少吃辛辣刺激的食物，这些都可以减少胃部损伤，缓解胃不适。

3、养胃食物要常吃

猴菇帢马谷粉属于养胃佳品，每天喝一碗，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。猴菇帢马谷粉是以新疆柯坪县的帢马谷为主要原料，还添加了猴头菇、姬松茸、灰树花、桑葚等其他多种碱性养胃食材，一起打磨而成的营养代餐粉。适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用猴菇帢马谷粉养胃。猴菇帢马谷粉虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。坚持常喝可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，促进消化能力，还能增加身体的免疫力。

4、保持锻炼很重要

一些调查已经证明，参加体力活动或有规律地体育锻炼，可减少胃癌发生的危险。运动可增加消化液分泌，促进消化，并能刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内贮留时间，促进排便，从而使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少，其结果便可使结胃癌发生的危险减少。