「远离痛风」从源头上认识病因，及早预防非常重要！（内附饮食控制八字方针）

我们知道痛风发病率直线上升，已经成为高发病、常见病，究其原因是因为饮食结构的改变和生活节奏的加快，许多人没有形成良好的生活习惯所导致

痛风通常是由高尿酸引起的，并经常伴随高体重（肥胖）、高血压（高血压病）、高血糖（糖尿病）、高血脂（高脂血症）、高血粘（高粘血症），合称“六高”。

如何预防、如何治疗痛风

深圳中医院张剑勇教授，为您娓娓道来~

张剑勇教授

真实案例：

人到中年的张先生，身体很健康，也没有出现运动损伤，有一天晚上不知道为什么睡到半夜突然剧痛，到第二天天亮突然下床起不来了，这可能是痛风的突然来袭，这是急性期痛风的一种典型表现。

痛风顾名思义由一个痛，一个风组成的，它是风湿病当中疼痛最严重的一种疾病，风指来去若风，来去也匆匆，琢磨不定。急性期突然发作，疼痛难忍，对患者的身心造成很大的危害。

痛风除了疼起来“要命”

还有这么多坏处！

痛风反复发作的时候，它也可以造成肾脏损害，造成痛风性肾病，也可以产生大量的肾结石，输尿管结石，同时痛风伴有很多的并发症，常见的有糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠心病、脑血管病变等，所以这种疾病有"六高一低"，其实它不仅是单纯的一种病，它实际上是一种症候群，可以说非常常见、多发，而且非常疑难的一种疾病。

什么是痛风的“六高一低”？

一高：痛风它是尿酸高才能发痛风。

二高：痛风患者的群体大多数体重超重或者是肥胖，很多是白领层或者是高管层，事业有成，吃的是膀大腰圆，大腹便便的，我们称之为肥胖，体重高。

三高：痛风患者容易得高血压病，血压高。

四高：血糖高，发为糖尿病。

五高：血脂高，高脂血症。

六高：在西医病理基础上有高凝状态，血脂粘稠，因为血里边血脂很多的话就容易血稠，血粘度高。

这“六高”日积月累，病久容易伤肾，导致肾功能低下，早期的肾功能不全到逐渐的肾功能衰减，到最后的尿毒症，现在有资料统计来看，痛风患者有四分之一的人都有肾损害，到严重的时候可以达到40%，从医学尸解病例报告来看，最后痛风患者走向衰亡的时候70%都有肾损害，所以痛风患者的群体由六高到最后一低肾损害，这个一低不光是肾功能衰减，还包括多发肾结石、肾积水，这是痛风的“六高一低”。

痛风分急性期、间歇期和慢性期

到最后肾功能衰竭期

急性痛风的临床表现有哪些？

急性期表现是突然疼痛，最主要是关节疼痛的发作，表现在第一跖趾关节或者脚背、脚踝疼痛，可以单足发病，也可以双足发病。在急性期的时候，有的也会伴有发烧，类似感冒一样，只有经过进一步检查才知道有无合并症及内脏的损害。

反复发作三五年，进入了慢性期，易伴有肾损害、痛风石，或伴有关节的破坏及内脏的一些损害，就不是来的容易，去的也容易了，它可以此起彼伏，缠绵难愈，一个关节还没好另外一个关节又起来。

痛风一般由什么原因引起的？

痛风的前期没有症状，但发作痛风一定要先尿酸高，单纯尿酸高可以没有症状，尿酸高到一定程度的时候才会痛风发作。

尿酸高最主要是两大原因。一个是体内产生过多，另外一个原因体内肾功能下降，尿酸排出减少，也有的人两个途径都有，体内又产生过多，又排不出去，尿酸积聚多了，它就可能会痛风发作。就像一个水库一样，上游往水库里流，水坝在挡住，没有开闸，就排不出去，越积越多就会发作。

痛风的病因有很多，其中高嘌呤的饮食是最重要的，有的人尿酸高本来没事，一个应酬吃大鱼大肉，尤其是海鲜，又喝酒，可能第二天就发作了。

疲劳也是非常主要的原因；天气突然变化或者贪凉露宿寒冷的刺激，过度紧张、精神刺激这些都会引发痛风急性发作。

预防痛风发作，千万不要给自己穿“小鞋”

痛风患者不要给自己穿小鞋，像有的女士穿高跟鞋太紧了，走路太多，爬山运动都会挤压，导致局部的血液循环不好都会引发痛风发作。