古代的网红是怎样减肥的

人人都想瘦，古代的网红也不例外。

1.节食

“真的好饿，可还是要保持围笑。”这是春秋时期的楚国朝廷下班后，出现最多的一句话。

单位门口有各式各样的美味小吃，然而大臣们却只能咽咽口水，幻想自己吃过了。

“你说楚王是不是有病？”李大人边走边吐槽。

“嘘......你不要命啦？走，去晒晒太阳补钙吧！”王大人勾住李大人的手说道。

楚国的Boss楚灵王喜欢细腰的人。

有大臣不解，询问理由，楚灵王说：“喜欢细腰需要理由吗？寡人就是理由。”

是的，一国之君的喜好就是封建社会最大的潮流，于是举国上下都以细腰为美。

无奈没有呼啦圈，更没有抽脂机，怎么才能快速地把腰变细呢？人们想到了节食。

妃子们为了让楚灵王能一手掐住自己的腰，都在拼命地饿肚子，至于宫里会炒菜的大厨早就被炒得差不多了，只剩下几个会做汤的。

（楚灵王：细腰宫么么哒！）

我们一直以为后宫只有宫心计，其实后宫比的不只是计谋，还有谁的命更硬。

在这段玩命的过程里，许多人熬不住，活生生饿死了，能活下来的，也差不多已经饿得奄奄一息。

这是历史上最早记载的全民减肥时代，它关乎荣辱，更关乎生死，不过由于方法极端，风评很差。

2.跳舞

到了汉朝，初代瘦身达人赵飞燕横空出世，传闻她只有80斤。

赵飞燕是个唱跳俱佳的美女，号称汉朝蔡依林。

因为没有网络，无法网恋，当时的汉成帝通常会以微服私访的借口出去找女孩子。

就在泡妞的途中，他看上了赵飞燕。

汉成帝对秘书说：“这妞可以，让她来见我。”然后洗了澡在钟点房里等消息。

秘书回来说：“报告老板，她死活不肯来。”

赵飞燕接连三次拒绝了汉成帝的召见，这是她的爱情三十六计，就像一场游戏，她要自己掌握遥控器。

汉成帝倒是觉得事情变得有趣起来了，世上居然有这么带劲的女人——好，老子换上工作服，亲自去见你。

赵飞燕终于入宫了，为了讨好她，汉成帝特地打造了一个大型迪吧，供她一个人蹦迪。

诺大的舞池里，赵飞燕却只能自己跟自己尬舞，就算旁边的DJ打得一手好碟，依然掩饰不住气氛的尴尬。

有一天，突然吹起一阵大风，赵飞燕差点随风而去，DJ顺手拉住她的裙子，张开手后一看，裙子已经褶皱，而这件略带褶皱的裙子，从此被命名为“留仙裙”。

留仙裙迅速成了爆款，爱美又有钱的妇女人手一条，赵女神是名副其实的带货王。

当然了，比裙子影响力更大的，还是赵飞燕的瘦，大家都知道是她曼妙的身段勾住了皇帝的心，因此纷纷在家里跳起舞来，仿佛多跳出一点汗，多减掉一斤肉，多培养一丝气质，就能离皇上更近一步。

只可惜，汉成帝没过几年就因中风而亡，赵飞燕的靠山说没就没，她的容颜也日渐凋零，留仙裙上的褶皱，最后一条条爬上她的脸庞，摧毁了精致。

3.泡澡

赵飞燕虽然只活了四十几岁，但是她的身形对于后世却影响深远，几百年来，人们始终以瘦为美，渴望成为张飞燕，马飞燕，李飞燕......直到大唐盛世。

大概是饮食条件太好，吃的东西太多了，唐朝人发现瘦身变得越来越难，甚至连杨玉环都瘦不下去了——当然也不是说胖得像沙发那样，她身高165，体重120，肥而不腻的身材足以让唐玄宗痴迷到忘记开早会。

怎么说呢，属于微微一胖很倾城吧。

那个时候的长安跟现在的纽约一样繁荣，杨玉环除了和唐玄宗谈谈恋爱之外，平时也没有什么运动，就是逛商场买买奢侈品，扫街吃吃东西，所以长肉也在所难免。

“环环，你看你这么吃，对身体何尝不是一种负担啊......”那天躺在床上，唐玄宗试探着说。

“呵，男人。”杨玉环起身白眼道，“我看你就是嫌我胖吧？”

只说问题不给解决方案有辱圣名，唐玄宗及时给杨玉环指了一条明路：泡澡。

白居易在著名的《长恨歌》里写“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，翻译过来就是：皇上又下旨让杨玉环去华清池泡澡了，脂肪该烫烫了，别特么再吃了。

温泉可以缓缓蒸出体脂，杨玉环还会叫人在上面洒满桃花，桃花温泉不仅让玉环变得很香，也能使身材更紧致。

几番桃花浴的洗礼，让不羁刺客李白都成了杨玉环的狗腿，他感叹“借问汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆”，就是说瘦身达人赵飞燕还得靠化妆品才能和杨玉环媲美。

红了几百年，赵飞燕终于被人彻底取代了。

4.鬃刷

杨玉环引领了一个以丰满为美的时代，不过这只是一段插播广告，瘦的审美从宋朝开始又回来了。

当时有一种东西叫鬃刷，一个字概括它：硬。

网红和女明星一旦发现自己胖了，就会赤身裸体躺好，叫丫鬟拿出鬃刷，让她们一顿狂刷，直到把身体刷红了，达到刷走脂肪的目的了才罢休。

由于效果显著，发出再大声的猪叫，她们也会忍着。

“现在我不被刷出猪叫，以后胖了就会被别人笑出猪叫。”伤感女王李清照躺在床上暗想，而丫鬟正在喜刷刷。

突然，李清照问丫鬟：“嘘......你有没有寻觅到什么声音？”

丫鬟仰起头仔细倾听，过了几秒后回答：“好......好像是你脂肪随风而去的声音呢......”

其实是鬃刷断了的声音。

李清照很开心，这是本月第七次刷坏鬃刷了，她预测，再刷坏十把，她的身材应该就无敌了。

“去换把刷子，继续。”李清照对丫鬟说。

文艺女青年要是真的狠起来，不服不行。

5.百扣衣

鬃刷减肥法让人痛并快乐着，这一方法到了明朝，大家都觉得有点吃不消了，于是百扣衣诞生了。

百扣衣最初流行于上流社会，顾名思义就是扣子很多的衣服，它能将人的身体像压缩饼干一样压缩，使身材看起来不错。

穿一件大型紧箍咒在身上，佯装变瘦了，岂不是自欺欺人？

道理大家都懂，可是没办法，闺蜜小丽穿了，瘦了，还跟你显摆了，你不穿？

无止境的攀比心理，产生了万劫不复的恶性循环，纽扣越来越多，从100个到120个，到200个，衣服上全是纽扣，勒得大家都快变形了，而一旦解开，肥肉又立即鼓出，这种治标不治本的方法，显然已经成为中国漫长减肥史上的一大耻辱。

6.水烟/补品/人乳

经过各种极端的减肥体验以后，我们终于迎来了国民体脂最低的朝代之一：清朝。

这时的瘦身引领者，毫无疑问是慈禧太后。

实际上，慈禧过的是一种最容易发胖的生活，不是躺着就是坐着，运动步数常年在微信朋友圈垫底，但是结果你看到了，她一直保持着匀称的身材——其中最大的功劳要归属水烟。

水烟损耗身体，也导致食欲不振，作为水烟控的慈禧，完全没有发胖的后顾之忧。

然而光瘦没用，还要健康长寿地瘦，所以在狂抽水烟之余，慈禧命令御膳房不断地制作补品来补身体，论斤称的燕窝，比鲁豫的头还要大的灵芝，西瓜刀那么长的冬虫夏草，都使劲往嘴巴里怼。

好了，现在也没有瘦得不健康的后顾之忧了。

正如追求权力的脚步没有停止，对慈禧来说，追求更美更瘦更年轻同样要一往无前，甚至另辟蹊径，反正有钱可以为所欲为嘛。

据史料记载，慈禧最引以为傲的养身减肥法是喝人乳，她专门请了一批优质奶妈给自己提供新鲜人乳，还分主力四十人和替补八十人，当主力奶妈的奶质出现问题，她就让替补上场，不可谓不讲究。

水烟加补品加人乳，组成了老佛爷减肥三件套，哪怕在封闭的办公环境中长期久坐，她的身材也始终没有走样。

李莲英常常看到慈禧喝完奶后就躺着搞半小时水烟，一方面为她如此跳脱的生活作风而担忧，另一方面也为她的美好生活而发自肺腑地开心。

至于这种减肥方法，好坏对错早就不重要了，它根本就是独一无二的。

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在古代，减肥是人们解决了温饱之后延伸出来的高级社会活动，你会发现那些注重减肥者，要么是收入丰厚的明星，要么是养尊处优的贵族，要么是从事艺术的名流，总之都属于超级网红，绝非小老百姓。

而如今，减肥是大多数人都可以做到的事情，吃一顿沙拉，在享受美味，均衡营养的前提下控制热量，去一次健身房，有针对性地塑造更性感的身形。

从这个角度上讲，我们已经比赵飞燕，杨玉环，李清照，慈禧她们不知道高到哪里去了。