修心，才是最好的整容

来自富兰克林读书俱乐部 

周末我参加了镕锦健康教育平台的《回归》课程。

很多人都是被这句“一日不回归，时时在流浪”所触动而去上课的。

也是在那堂课上，我看到了一个个卸下面具的脸庞。

这时，你会发现原来有这么多人生活在焦虑和迷茫中，不知所措。

一位大学教师，它有和睦的家庭，有令人尊敬的社会地位和工作，在外人面前看上去是那么地乐观自信，可是在诉说的时候她哭了，活了四十多岁的她心里并不舒坦，甚至有些压抑，总觉得缺少些什么。

缺少什么呢？

她说是缺少自我，现在的工作虽然人人羡慕，可是她并不喜欢，在家人面前也不怎么表达自己的意见。

她听不到内心的声音，经常选择跟从。

或者说，这么多年她也许没有意识去倾听自己，直到再也坚持不下去，出来探寻一下究竟。

也曾看过一篇文章，一位60岁妈妈写给女儿的信。信中说：

我最最遗憾的事情是自己没能活成自己，而是活成了你们的妈妈，你爸爸的老婆，其他人眼中的普通女人。”这个活了大半辈子的人做的人生总结引起了很多人的共鸣。

这大概是这些人的缩影，他们习惯于活在别人的眼光里，而不是活在自己的天性里。 

他们是贤惠的妻子，是勤奋的员工，是坚强的父亲，可以不顾身体状态频繁深夜加班，可以把所有精力放在望子成龙望女成凤上，却很少倾听内在的声音，这个最真实的生命呼唤。

一个想做自己而做不成的人，会不定期地烦恼、困惑，即便满足于当下的生活，这种满足也不是长久的，而是暂时的放下。

他总会重新想起那些年少时的梦想，或者为自己的软弱叹息遗憾，或者心里还在蠢蠢欲动，身体已经行动不起来。

陈道明和靳东拍的特仑苏广告中，有这样一段对话。

靳东问陈道明：“你演过最难的角色是什么？”

陈道明答道：

我想，怕是自己吧。每天我们向着更好出发，直到从无到有，直到拥有更多。直到真的拥有更多之后，才开始懂了，小到一棵牧草，一个想法，大到山丘湖泊，人生坦荡。人生难得的不是可以把握住别的什么东西，而是可以把握住自己。

著名情感专家苏芩也说过一段非常动人的话：“人生旅途中，大家都忙着认识各种人，以为是在丰富生命。”

可是最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂得，走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路”。

当把你在社会上的名声、地位、权力等都拿走了的时候，你还剩下什么？

你不妨这样问一下自己，那些还剩下的就是你心灵的素质，就是你真正需要重视的东西——自我。

你习惯了问一件事情有没有用，而不是问自己在做这件事情的时候是否快乐；

你习惯了关注收入多少，而忽略了你付出了多少；

你习惯了向外索取什么，而放弃了向内的反思。

你的焦虑、迷茫、抑郁，众多问题的出现就在于身心不统一，你已经很久不问候自己的内心了，因此，你活得不安静、不明白、不快乐、不踏实。

身心不一的你，很难准确定位自己。

因此，会有诸如这样的问题：

我要考研还是工作？

我本科学的环境，硕士学的管理，毕业后应该做什么工作？

我平常没有读书的习惯，我应该读什么书呢？

我不喜欢现在的工作，可是我又不知道自己能做什么？

我好像对什么东西都不感兴趣……

你会发现这些问题都是关于要做什么、怎么做的问题。

我们的教育偏向于实用，不太注重探索，这容易让我们形成一种功利的品性，而忽略了修心。

很多国家的教育从小就引导学生去学习宗教、哲学、艺术等可以真正引发人生思考和审美享受的课程，让学生在思考、美和爱中去叩问那个人生的本质问题：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？

以色列的教育堪称全世界的典范，他们认为一个人的伟大源于对智慧无比的崇尚。

于是他们告诉孩子：“如果不得不变卖家产以度日，你们要先卖金子、宝石、房子和土地，即使到了最后一刻，也不可以出售任何书本。”

他们重视培养孩子独立思考的能力，善于向孩子提问各种莫名其妙的问题，让孩子自己去寻找答案。

这些有关审美和思考的培养，丰富了一个人的心灵，是没有自我的人所极度匮乏的能力，也是他们迷茫的根源。

回望自己，纵然我们的家庭教育或者学校教育有它自身的缺陷，但是真正的教育永远是自我教育，因为你才能决定自己成为什么样的人。

有的人很早就找到自己，知道自己生来的使命。

很多人活了一辈子，都活得稀里糊涂，反而在大病或者濒临去世时，恍然觉醒。

做自己，是很昂贵的事情，找到自己的过程并不简单。

因为“活出自我”并不是没有约束的任性，而是绽放生命本质的自由。

中国亲子学院创始人李择轩女士的人生可谓跌宕起伏，与其说那是一部个人奋斗史，不如说那是一个不断寻找自我、超越自我的蜕变历程。

刚毕业时，她不顾父母的阻碍，开起了养殖场，几年后由于效益问题放弃了养殖，转而做起了服装生意。

因为眼光独到，又富有经营天分，她的生意做得如火如荼，赚了钱的她经常做慈善事业，为偏远地区的人们捐钱捐物。

几年之后，虽然钱源源不断地赚，可是她却一天不如一天快乐。

因为那不是真正的她，服装生意谁都可以做，并不具有稀缺性，同时，帮助的人也很有限，发挥不出她个人最大的价值。

她一度因为实现不了自我而患上抑郁症，由轻度抑郁变为重度抑郁，后来无意中的灵感，她找到了根治自己抑郁症的方法并把它系统化，原创出了一系列身心灵课程，她终于找到了自己一生最大的使命。

如今，受她影响、帮助的人们已经多达百万、千万，她终于实现了其人生的最大意义——帮助人们找到他们的人生意义。

做自己，最重要的宗旨就是听从内心的声音。

修心才是最好的整容，一颗善良、豁达、有追求、有反思的心灵，才会懂得审视自己，在茫茫宇宙中找到属于自己的坐标。

哈佛商学院教授扬·穆恩说：

走在人生路上，你到了一个岔路口——做什么工作，学什么专业，定居于什么城市——去选令你更在意的、更激动、更好奇的，等到达下一个路口后，你继续选让你更兴奋的……在你遇到的一个又一个路口，每次都去选你内心更认可的选项，那么有一天，当你醒来你会意识到在做的事，正是自己激情所在。

“做自己”不是等来的，也不是说只有找到了喜欢的事情才去付出努力，而是不断地去积累，把现有的事情做到极致，锻炼出能力，在体验中去确认自己的爱好。

拿写作来说，我收到很对读者朋友询问情感、心理、个人成长等诸多方面的问题，有的问题我并没有成熟的答案，但我可以去寻找。

在寻找的过程中学习到了很多心理学、能量学、管理学、历史学等学科的知识，发现自己原来对这些方面也颇感兴趣，于是报名了心理咨询师考试并继续进一步学习了有关能量学的知识，这个过程就是一个不断自我发现并成长的过程。

其实，这已经不仅仅是做自己，而是做更好的自己，是一个动态的、不断升级的过程，因为“做自己”永无止境。